“อารมณ์ + ความคิด”
พาใจเราแล่นไป
พาใจเราหลุด ลอย ล่องไป
พาใจเราเหน็ดเหนื่อย
กับความไม่เคยหยุดนิ่งที่”ใจ”โดน “อารมณ์ และความคิด” จูง ลาก พาไปไหนต่อไหนตลอดเวลา
แต่การที่จะ”ผูก” ใจ ไว้กับอะไรบางอย่างแล้วหวังจะอยู่เป็นสุข ก็เป็นเรื่องที่ทำได้ยาก เพราะธรรมชาติของใจ ไม่เคยหยุดนิ่ง
การพยายามจะ “ผูก”ใจนอกจากจะสร้างความเครียดให้ใจแล้ว ยังอาจจะนำมาซึ่ง “ทุกข์” ในท้ายที่สุด
บางทีการหมั่นคอยกระตุกใจให้รู้สึกตัว ไม่ให้เตลิดไปไกลด้วย “สติ” น่าจะทำให้เราเหนื่อยน้อยลง และสุขสงบมากขึ้น
การรู้ตัว ว่ากำลังคิดอะไร
กำลังพูดอะไร กำลังทำอะไร
คิดพูดทำ เพื่ออะไร มีผลอย่างไร
รู้ตัว อยู่กับปัจจุบันขณะ
ไม่หมกมุ่นอดีต ไม่กังวลอนาคต
น่าจะเป็นหนทางแห่งความสุขสงบที่ยั่งยืนกว่า
มาฝึกไปพร้อมๆกันค่ะ:)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
