[supasit] ทำความเข้าใจตัวเองว่าทำอะไรเพื่ออะไร เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพ หรือสร้างสมดุลให้ร่างกาย มื้อไหนก็ได้ วางแผนให้เข้ากับวิถีชีวิตตัวเอง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

30 พ.ค. 2023 เวลา 13:15 • สุขภาพ

ทำความเข้าใจตัวเองว่าทำอะไรเพื่ออะไร เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพ หรือสร้างสมดุลให้ร่างกาย

มื้อไหนก็ได้ วางแผนให้เข้ากับวิถีชีวิตตัวเอง

ใส่ใจมากขึ้นในเรื่องสารอาหารต่างๆ ต้องได้รับเข้าร่างกายให้เพียงพอ

อาจต้องใส่ใจมากขึ้นในการลดแป้ง น้ำตาล ถ้าปกติกินเยอะอยู่แล้ว

โฆษณา