อย่าจมอยู่กับมันนานค่ะ รู้สึกได้แต่ต้องหาทางจัดการกับมัน ลองมองหาอะไรที่ตัวเองทำได้ดีไหมคะ อะไรก็ได้ง่ายๆที่เราภูมิใจกับมัน เช่น ทำอาหารได้ อ่านหนังสือจบเล่มได้ วิ่งได้ครบ 5 กิโล เป็นต้น
จากนั้นค่อยๆขยายมันไปสู่สิ่งที่ใหญ่ขึ้นอ่ะค่ะ เช่น เรียนคอร์สเพิ่ม skill ตนเองจนจบได้ ทำงานที่ได้รับมอบหมายเสร็จตามกำหนด เป็นต้น คือพยายามหาอะไรสักอย่างทำเพื่อให้ความภูมิใจในตัวเองมันกลับมาอ่ะค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
