ความเหนื่อยล้าที่ทุกคนพบเจอมี “กับดักซ่อนไว้อยู่” แล้วกับดักที่ว่ามันคืออะไรกัน?
(Ep.2/2) สมองเราแบ่งระบบการคิดออกเป็น 2 ระบบ คือระบบการคิดช้าและระบบการคิดเร็ว
ระบบการคิดเร็ว - เป็นวิธีลัดทางความคิดที่ใช้พลังงานน้อย ขึ้นอยู่กับอารมณ์ มีความน่าเชื่อถือที่ต่ำโอกาสผิดพลาดจึงมีมาก
ส่วนระบบการคิดช้า - เป็นระบบที่ต้องจัดสรรพลังงานเพื่อนำมาใช้ คิด วิเคราะห์ ตัดสินใจ แล้วเราจะใช้มันได้ก็ต่อเมื่อเรามีสติเท่านั้น
ซึ่งโดยธรรมชาติคนเรามัก คิดเร็ว มากกว่า คิดช้า เพราะสมองเราถูกตั้งโปรแกรมมาให้ใช้พลังงานน้อยที่สุด เหนื่อยน้อยที่สุด และด้วยความที่เรามี ความเหนื่อยล้าเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว จึงไม่แปลกที่เราจะไม่ทำอะไรให้มันเหนื่อยขึ้นไปอีกถูกไหมครับ?
เราจึงเลือกทางที่ใช้พลังงานน้อยที่สุดหรือไม่ใช้เลย ระบบการคิดช้าที่ต้องใช้พลังงานมากกว่าจึงถูกตัดออกทันที สติจึงถูกแทนที่ด้วยอารมณ์ แล้วอารมณ์จะตัดสินใจในเรื่องที่เกิดขึ้นตรงหน้าอย่างรวดเร็ว แล้วก่อให้เกิดความผิดพลาดในท้ายที่สุด
และตอนนั้นเองผมเหนื่อยล้ามากเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว จึงไม่แปลกที่ผมจะไม่คิดอะไรในหัวที่ทำให้ตัวเองเหนื่อยเข้าไปอีก ความผิดพลาดจึงเกิดขึ้น ผมจ่ายเงินไปโดยไม่มีการคิดหรือไตร่ตรองสักนิดเดียว จนสุดท้ายมารู้ภายหลังว่า ผมติดกับดักความเหนื่อยล้าซะแล้ว
ช่วงที่เราเหนื่อยล้ามากๆเป็นช่วงที่อารมณ์จะเข้ามาครอบงำเราได้ง่ายจึงไม่แปลกนักที่จะหงุดหงิดและไม่พอใจเวลามีคนมารบกวนตอนเราพัก ถ้าเป็นคนที่เรารู้จักดีเราคงตะหวาดโดยที่ไม่คิดอะไรเลย ซึ่งนั้นไม่ใช่เรื่องดีเลยซักนิดเดียว
อารมณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมนั้นอันตรายมากกว่าที่คุณคิด เพราะเมื่อถูกอารมณ์ควบคุมแล้ว เราจะทำก่อนที่จะคิดเสมอ และสร้างความเดือดร้อนมาให้เราในท้ายที่สุด
เมื่อคุณฟังมาถึงตรงนี้แล้วลองนำไปมองชีวิตของตัวเองที่ผ่านมาดูและจดจำกับดักแห่งความเหนื่อยล้านี้ให้ชื่นใจ เพื่อที่คุณจะได้รู้ตัวเองเมื่อติดกับดักแห่งความเหนื่อยล้านี้ และไม่ทำอะไรอย่างขาดสติ หรืออาจจะหาสิ่งเตือนสติไว้ก็ได้ อาจจะเป็นโน้ตติดไว้ให้ตัวเองเห็นได้ทุกวันก็ดีเหมือนกันครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
