Blockdit Logo (Mobile)
JNTA
•
19 มิ.ย. 2023 เวลา 18:52

การร้องไห้ที่ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ

ทุกคนเคยได้ยินประโยคที่ว่า”คนที่ร้องไห้คือคนที่อ่อนแอ”กันมั้ย แล้วรู้มั้ยว่าประโยคนี้ไม่ใช่ประโยคที่ถูกต้อง 100% แต่เป็นเพียงความคิดเห็นของคนกลุ่มหนึ่งเท่านั้น เพราะในความมเป็นจริง การร้องไห้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ และไม่ได้เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงความเข้มแข็งหรืออ่อนแอเลย
ก่อนอื่นเราควรรู้จักกับประเภทของน้ำตาก่อน โดยน้ำตาแต่ละชนิดจะมีโครงสร้างทางเคมีที่ต่างกันไป และความรู้สึก ณ ตอนที่น้ำตาไหลก็ต่างกันไปด้วย โดยสามารถแบ่งได้เป็น 3 ประเภท ดังนี้
1.Basal Tear : น้ำตาที่มีหน้าที่หล่อเลี้ยงตา ซึ่งจะช่วยให้ตาไม่แห้ง
2.Reflex Tear : น้ำตาที่มาจากการระคายเคือง เช่น การหั่นหอมแล้วน้ำตาไหล
3.Emotional Tear : น้ำตาที่มาจากอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นเสียใจ ดีใจ หรือกลัว
ในอดีตได้เคยมีการสันนิษฐานว่า น้ำตาเป็นสัญลักษณ์ของความทุกข์ แต่ต่อมาในปี 1662 ได้มีการค้นพบว่า น้ำตาไหลออกมาจากต่อมน้ำตาและไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของความทุกข์เพียงอย่างเดียว ทำให้เรื่องราวของน้ำที่ไหลออกจากตาเป็นที่สนใจของผู้คนในช่วงนั้น และยังได้มีการสันนิษฐานว่า มนุษย์”น่าจะ”เป็นสิ่งมีชีวิตชนิดเดียวที่สามารถแสดงความรู้สึกผ่านน้ำตาได้ แต่ข้อสันนิษฐานนี้เป็นสิ่งที่ยังต้องศึกษาต่อ
คนที่ไม่ร้องไห้ ไม่ใช่คนที่เข้มแข็ง และคนที่ร้องไห้ ไม่ใช่คนที่อ่อนแอ คือประโยคที่เป็นความจริง เนื่องจากไม่มีอะไรที่สามารถขบ่งบอกได้เลยว่าจริงๆ แล้วคนเหล่านั้นเป็นคนที่เข้มแข็งหรือคนที่อ่อนแอกันแน่ เพราะบางทีการที่เขาไม่ร้องไห้ให้เราเห็น ไม่ได้แปลว่าเขาจะไม่ไปร้องไห้คนเดียวหรือไปร้องไห้กับคนอื่นเสมอไป เพราะยังมีคนอีกหลายคนที่เลือกที่จะร้องไห้เมื่ออยู่กับคนในครอบครัวเท่านั้น นั่นเป็นเพราะว่าครอบครัวคือพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับเขา ทำให้เขาสามารถแสดงออกอย่างไรก็ได้
หลายๆ คนอาจจะคิดว่าการร้องไห้ไม่มีประโยชน์อะไรหรอก ยังไงร้องไปก็แก้ปัญหาอะไรไม่ได้อยู่ดี จริงๆ แล้วความคิดนี้ก็เป็นเรื่องที่จริง แต่การที่เราร้องไห้ออกมาก็มีประโยชน์ในเชิงที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
1.ทำให้ได้ปลดปล่อยอารมณ์ และคลายความเครียด แต่จะคลายความเครียดได้ก็ต่อเมื่อเป็น Emotional Tear เท่านั้น
2.ช่วยผ่อนคลายการทำงานของระบบประสาท และทำให้หัวใจเต้นช้าลง
3.ร้องไห้เพื่อบรรเทาบาดแผลในจิตใจ ช่วยทำให้เราสามารถปรับทัศนคติ ทำให้เราเติบโตมากขึ้นและทำให้ออกมาจากจุดนั้นได้
สัญลักษณ์ของความอ่อนแอไม่ใช่การร้องไห้ และคนที่ไม่ร้องไห้ไม่ได้แปลว่าไม่อ่อนแอ คนเรามีการแสดงออกทางด้านความรู้สึกที่ต่างกัน ดังนั้นเราจึงไม่ควรไปตัดสินคนที่เลือกแสดงความรู้สึกผ่านการร้องไห้ว่าเป็นคนที่อ่อนแอ เพราะการร้องไห้เป็นเพียงแค่หนึ่งในวิธีแสดงออกถึงความรู้สึกและการปลดปล่อยความเครียด
อ้างอิง
โฆษณา