Blockdit Logo (Mobile)
🧸
•
20 มิ.ย. 2023 เวลา 08:28 • ความคิดเห็น
กินดึกทุกวันเลยทำไงดี ปล.น้ำหนักขึ้นมา5โลแล้วค่ะตอนนี้ ?
ลองทำ fasting ไหมคะ หรือไม่ก็ลองเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้นอนเร็วขึ้น ก่อนหน้านี้เราทำงานหนักมาก ล้ะก็กินดึก สุดท้ายเลยเปลี่ยนมาเป็นรีบนอนไวมาก แล้วตื่นเช้าตรู่มาทำงานแทน (ปกติช่วงเช้าๆ เราไม่ค่อยหิว)
โฆษณา