โครงการTo Be NUMBER ONE คืออะไร? แล้วถ้าอยากเต้นต้องเริ่มจากตรงไหน?
สวัสดีค่ะดิฉัน นางสาวสุกัญญา แสนเทพ ชื่อเล่นชื่อ ซูซาน เป็นเลขาวงทูบีนัมเบอร์วันของโรงเรียนเบญจมราชานุสรณ์ เราเขียนบทควาามนี้ขึ้นมาเพื่อที่เป็นแนวทางให้น้องๆบางคนอยากฝึกเต้นแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนและต้องทำอะไรบ้าง จากประสบการณ์ที่เคยออกงานเต้นมาแล้ว 3 เวที ถึงแม้มันจะน้อยแต่กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้บอกเลยว่าการจัดการเรื่องสมาชิกวงและเวลานั้นมีค่อยข้างทีจะจำกัด บางงานอาจจะออกมาดีบ้างไม่ดีบ้าง แต่อย่างน้อยเราก็ได้ลองทำได้ฝึกความกล้าของตัวเอง
เรามาเข้าเรื่องกันเลยค่ะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักโครงการนี้กันก่อนดีกว่าค่ะ เราจะอธิบายโครงการนี้สั้นๆว่า ทูบีนัมเบอร์วันเป็นโครงการรณรงค์ป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติด ของทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตน์ราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณดี โดยมุ้งเน้นกลุ่มเป้าหมายหลักคือ วัยรุ่นและเยาวชน เปิดตัวโครงการทูบีนัมเบอร์วันเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2545
แล้วถ้าอยากเต้นต้องเริ่มจากตรงไหน?
เอาจริงๆเลยนะคะเราเป็นคนหนึ่งที่เมื่อก่อนไลน์เต้นแย่มากจนขึ้นมาม.4 แล้วมีรุ่นพี่ชวนให้ไปเต้นทูบีนัมเบอร์วันด้วยกัน เราเลยใช้โอกาสนี้เพื่อที่จะฝึกทักษะและความกล้าของตัวเองและมันยังสามารถทำเป็นกิจกรรมเพื่อยื่นเข้ามหาลัยได้อีกด้วยแถมยังใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ อันดับแรกเราจะเริ่มจาก
1.การฟังเพลง
เราต้องฟังเพลงนั้นบ่อยๆจนเราเริ่มรู้จังหวะของเพลงนั้นเราจะเก็บรายละเอียดท่าได้ง่าย ฟังจนเริ่มชินหูจนเราสามารถร้องมันได้และเวลาเต้นเราจะแสดงอินเนอร์เพลงนั้นออกมาอย่างง่ายๆโดยที่เราไม่เกร็ง
2.การนับจังหวะ
นี่เป็นนอีกปัจจัยหนึ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเพราะจะช่วยให้เก็บรายละเอียดได้ง่าย เก็บท่าได้ครบ การเต้นแต่ละครั้งจะทำให้ลายเต้นดูชัด และ สวย ส่วนใหญ่จะเป็นจังหวะที่ 1 ถึง 8 เราจะยกตัวอย่างจากที่เราเคยนับมาแล้ว 3 แบบ คือ
-เริ่มนับที่ 1 2 3 4 5 6 7 8
-เริ่มนับที่ 1 และ 2 และ 3 และ 4 และ 5 และ 6 และ 7 และ 8
-เริ่มที่ 5 6 7 8 และ 1 2 3 4 5 6 7 8 (จังหวะนี้จะนับคล้ายๆเชียร์ลีดเดอร์)
3.การแยกสัดส่วนของร่างกาย
การแยกสัดส่วนของร่างกายเป็นพื้นฐานและสำคัญพอๆกันกับการนับจังหวะเลยค่ะ มันจะทำให้ไลน์เต้นดูสวยและไม่แข็ง เก็บไลน์เต้น เก็บรายละเอียดได้ง่าย ต้องฝึกตั้งแต่ศีรษะ ไหล่ ลำตัว สะโพก แขน ข้อมือ ข้อเท้า
4.การวอร์มร่างกายก่อนเต้น
การเต้นจะใช้การเคลื่อนไหวเหมือนกีฬาจึงจำเป็นที่จะต้องมีการวอร์มร่างการก่อนทุกครั้งเพื่อลดการบาดเจ็บของร่างกายเพราะเวลาเต้นค่อยข้างที่จะต้องใช้แรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายเยอะพอสมควร
อันนี้เป็นวิธีคร่าวๆที่เราลองใช้มาแล้วนะคะ หากเพื่อนมีทริกอะไรเพิ่มเติมสามารถมาแชร์กันได้นะคะ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
