If you're so smart, why aren't you happy?
ถ้าคุณฉลาดขนาดนี้ ทำไมคุณถึงไม่มีความสุขล่ะ?
Intelligence is the ability to understand many ideas. Wisdom is the ability to identify the few ideas worth understanding.
ความฉลาดคือความสามารถในการเข้าใจความคิดมากมาย ปัญญาคือความสามารถในการระบุแนวคิดบางอย่างที่ควรค่าแก่การทำความเข้าใจ
Wisdom without intelligence can still lead to a good, simple life. Intelligence without wisdom is a special (and dangerous) form of stupidity.
ปัญญาที่ปราศจากความเฉลียวฉลาดก็ยังสามารถนำไปสู่ชีวิตที่ดีและเรียบง่ายได้ ความฉลาดที่ปราศจากปัญญาเป็นรูปแบบพิเศษ (และอันตราย) ของความโง่เขลา
Take one dumb thing in your life that you give way too much attention to—cut it from your life this week. Whether it’s alcohol, TikTok, that dumb neighbor who annoys you—whatever it is, cut it out for the week. Then see how you feel.
หยิบสิ่งโง่ๆ ในชีวิตของคุณที่คุณให้ความสนใจมากเกินไป—ตัดมันออกจากชีวิตของคุณในสัปดาห์นี้ ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ TikTok เพื่อนบ้านหน้ามึนที่กวนประสาทคุณ—ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม เลิกใช้ไปเลยหนึ่งสัปดาห์ แล้วดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร
Small changes lead to lasting breakthroughs. การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยนำไปสู่การค้นพบที่ยั่งยืน
You can make your own luck, but you also have to be able to roll with the punches when that doesn't work, because no one said life is fair.”
คุณสามารถสร้างโชคของคุณเองได้ แต่คุณต้องสามารถพลิกแพลงเมื่อมันไม่ได้ผล เพราะไม่มีใครพูดว่าชีวิตนั้นยุติธรรม”
We are all subjected to randomness, all the time. But what we consider “luck” is mostly just the narratives we construct to explain that randomness.
เราทุกคนอยู่ภายใต้การสุ่มตลอดเวลา แต่สิ่งที่เราคิดว่า "โชค" ส่วนใหญ่เป็นเพียงเรื่องเล่าที่เราสร้างขึ้นเพื่ออธิบายความบังเอิญนั้น
จาก If you're so smart, why aren't you happy? by Mark Manson
Although happiness is a very important goal for most people, thy also seem to davalue it as they go about their lives. That is, people seem to routinely sacrifice happiness for the sake of other goals.
Dr'Raj Raghunathan
จาก If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy Summary : Fourminutebooks
The first step on the path to happiness is not devaluing it. ก้าวแรกบนหนทางสู่ความสุขไม่ใช่การลดคุณค่าของมัน
Don’t be desperate in your quest for love and strong relationships. อย่าสิ้นหวังในการแสวงหาความรักและความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น
Happiness is knowing what you want, yet being okay with not getting it for a while. ความสุขคือการรู้ว่าคุณต้องการอะไร แต่ก็โอเคกับการไม่ได้รับสิ่งนั้นมาระยะหนึ่ง
Find the emotions you connect to happiness and make room for experiencing them. ค้นหาอารมณ์ที่คุณเชื่อมต่อกับความสุขและหาที่ว่างสำหรับประสบการณ์เหล่านั้น
ลดคุณค่าของความสุขลงบ้าง คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของสิ่งต่างๆ ในชีวิต
ถามตัวเองว่าอารมณ์ใดที่คุณเชื่อมโยงกับความสุข
วิธีหนึ่งที่ฉันทำได้คือตอบคำถามว่า “วันนี้ฉันรู้สึกมีความสุขเมื่อไหร่” ทุกวัน . มันคือความรัก? แรงบันดาลใจ? ความตื่นเต้น?
เพียงครั้งเดียวที่คุณมีความสุขในสถานะใด คุณสามารถเริ่มหาเวลาสำหรับกิจกรรมที่จะทำให้คุณเข้าสู่สถานะนั้น และไม่ต้องใช้อะไรผิดๆ ในการทำเช่นนั้นด้วยซ้ำ
Neither needy nor avoidant: Find the middle ground of love by being generous. ไม่ขัดสนหรือหลีกเลี่ยง: ค้นหาจุดกึ่งกลางของความรักด้วยการเป็นคนใจกว้าง
desperately seeking or avoiding love . การแสวงหาหรือหลีกเลี่ยงความรักอย่างสิ้นหวัง
Be generous. The sense of accomplishment we get from helping others shows us we can spread happiness from within and improves our self-image.
เป็นคนใจกว้าง ความสำเร็จที่เราได้รับจากการช่วยเหลือผู้อื่นแสดงให้เราเห็นว่าเราสามารถแบ่งปันความสุขจากภายในและปรับปรุงภาพลักษณ์ของตนเองได้
Be dispassionate in your pursuit of passion to stay flexible and patient. จงอย่ามีอคติในการแสวงหาความหลงใหลเพื่อให้มีความยืดหยุ่นและอดทน
การหลงใหลในบางสิ่งเกินไปหรือห่างเหินเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ทำให้คุณหมกหมุ่นหรือละเลยโอกาสบางอย่างที่คุณสามารถมีได้ในชีวิต
เมื่อคุณหลงใหลมากเกินไป คุณจะจ้างความสุขจากภายนอกเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของคุณ และหากคุณไปไม่ถึงเป้าหมายนั้น คุณก็จะทุกข์ใจ เมื่อคุณไม่หลงใหลพอ คุณก็ไม่สนใจและจบลงในที่ที่คุณไม่อยากอยู่
ทางสายกลางที่ Raj แนะนำคือการแสวงหาความหลงใหลอย่างไม่ลดละ: จงหลงใหลในชีวิตของคุณและเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตของคุณ แต่เข้าหามันอย่างเป็นกลางและไม่ตัดสิน
ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีบางสิ่งที่พยายามไขว่คว้าอยู่เสมอ แต่จงอดทนและยืดหยุ่นเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการในทันที คุณจะเรียนรู้ที่จะเห็นว่าอุปสรรคคือหนทางและความสุขอยู่ภายในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
