ความสงสานคือความรู้สึก การจัดการกับความรุ้สึกนั้นไม่เกี่ยวข้องการการช่วยเหลือผู้อื่นเลย มันเป็นปัญหาของคุณที่จะต้องแก้ให้ตัวเอง แต่สามารถแนะนำได้ว่าให้ลองลงมือทำอะไรบางอย่างเพื่อคนอื่นค่ะ อย่าใช้ความรุ้สึกมากไป เขาร้อนคุณก็หาน้ำหาร่มให้เขามั้ย แบบนี้มันจะแก้ปัญหาได้ วงจรความสงสารจะถูกตัดจบได้มากกว่าการไม่ทำอะไรเลยค่ะ