จดบันทึกความทรงจำวันละ 1 ประโยค ตลอด 5 ปีแบบไม่ต้องพึ่ง Social Media
วันนี้อยากจะมาแนะนำพื้นที่ “จดบันทึกความทรงจำวันละ 1 ประโยค” ตลอด 5 ปีแบบไม่ต้องพึ่ง Social Media
เราเป็นคนชอบดู On This Day นะ แต่หลัง ๆ เล่นโซเชียลมีเดียน้อยลงเพราะรู้สึกสุขภาพจิตดีกว่าและสงบกว่า แต่เอาจริง ๆ พอมีเรื่องสำคัญในแต่ละวันอยากจดจำก็อยากจะโพสต์ลงบ้าง ปีต่อ ๆ ไปจะได้กลับมาดู แต่ใจหนึ่งก็ไม่อยากล็อกอินเข้าไป (dilemma สุด ๆ)
ก่อนหน้านี้ก็เลยจด journal มาโดยตลอด แต่วันหนึ่งเขียนประมาณ 1-2 หน้า ซึ่งต้องบอกตรง ๆ ว่าขี้เกียจกลับมาอ่านจ้า 🥲 จดระบายอย่างเดียว และบางทีมันก็มีพาร์ตที่อยากลืม ไม่ได้อยากกลับมาอ่านด้วย
จนไปเจอสมุดบันทึกเล่มนี้ชื่อ “One Line A Day” เป็นสมุดเล่มเล็ก ๆ ให้เขียนไฮไลต์ของแต่ละวัน (พื้นที่มันจะเขียนได้ประมาณ 1 ประโยคแหละ แต่ถ้าใครลายมือแบบเล็กจิ๋วก็อาจจะเขียนได้เยอะกว่านั้น)
และที่น่าสนใจคือวันวันนั้นของอีก 4 ปีที่เหลือมันจะอยู่หน้าเดียวกัน ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราเริ่มเขียนปี 2023 วันที่ 1 เดือน xx ของปี 2023-2027 จะอยู่หน้าเดียวกัน (ลองดูในรูปน่าจะเข้าใจง่ายกว่า ไม่รู้จะอธิบายยังไง)
ซึ่งเราชอบมากเพราะว่าปีต่อ ๆ ไปที่กลับมาเขียนจะได้จำได้ว่า เออ วันนี้ปีที่แล้วเราไปเที่ยวกับเพื่อนมาสนุกมาก ๆ หรือได้ดูหนังที่ชอบมากจนน้ำตาแตก หรือเลิกกับแฟนเศร้าสุด ๆ ไม่อยากอยู่แล้ว อะไรแบบนี้
พอเรากลับมาอ่านนอกจากจะจำความทรงจำดี ๆ แล้วยังได้เห็น bigger picture ของชีวิตด้วยว่าชีวิตมันเป็นแบบนี้นะ มีขึ้นมีลง มีวันที่ดีบ้าง วันที่แย่บ้าง
วันนี้ในอีก 5 ปีข้างหน้าเราอาจจะเศร้าสุด ๆ แต่พอกลับมาอ่านแล้วเห็นว่าเคยเศร้ามาก่อน แต่ก็ผ่านมาได้ มันก็ช่วย remind เราเหมือนกันว่าความรู้สึกที่รู้สึกตอนนี้มันหนักก็จริง แต่มันชั่วคราวมาก ๆ this too shall pass (even if it’s so freakin heavy at the moment 🥹)
ซื้อจากคิโนะจ้า ไปตำกันได้ หน้าปกมีมากมายหลายแบบ แต่จดลำบากมาก ลำบากแบบไม่แอบ ขอเตือนน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
