เมื่อไหร่ที่เราพยายาม "หยุดความรู้สึก" ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกแบบใด..เราจะทุกข์ใจ เพราะมันไม่มีวิธีหยุดอย่างชัดเจนตายตัว แต่มีวิธีที่พอจะจัดการความรู้สึกได้ขณะหนึ่ง คือ
* การครองสติ รู้เท่าทันเข้าใจความรู้สึกตนเอง เมื่ออยู่กับความรู้สึกที่ไม่ยินดีพอใจ รู้เห็นความรู้สึกตกบ่วงห้วงรัก แต่ไม่เก็บมาทุกข์ทุรนทุราย "ให้รู้แล้ววางลงบ่อยๆ" นั่นเอง
ส่วนอีกทาง คือ
* ปัญญาอันเกิดจากความเบื่อหน่ายคลายกำหนัด อาจผ่านการสะสมประสบการณ์ หรือเป็นไปตามธรรมชาติของจิตที่เห็นแจ้ง
🙏❤😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
