วิธีทำหายคัดเต้า
เต้านมคัดเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคุณแม่หลังคลอด โดยเกิดจากการที่น้ำนมผลิตออกมามากเกินไป แต่ลูกดูดนมไม่ทัน ส่งผลให้ของเหลวในเต้านมสะสมจนทำให้เต้านมแข็ง บวม ปวด และรู้สึกไม่สบายตัว
วิธีทำหายคัดเต้า มีดังนี้
1. **ให้นมลูกบ่อยขึ้น**
วิธีนี้ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาเต้านมคัด เนื่องจากจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม และช่วยให้ลูกดูดนมได้หมดจดมากขึ้น
คุณแม่ควรให้ลูกดูดนมทุก 2-3 ชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากลูกต้องการ และควรให้ลูกดูดนมทั้งสองข้างให้เท่ากัน
2. **ปั๊มนม**
หากลูกดูดนมได้ไม่เพียงพอ คุณแม่อาจจำเป็นต้องปั๊มนมออกด้วยมือหรือเครื่องปั๊มนม เพื่อช่วยให้น้ำนมไหลเวียนได้ดีขึ้น
คุณแม่ควรปั๊มนมให้หมดจดทั้งสองข้าง อย่างน้อยวันละ 8-10 ครั้ง
3. **ประคบร้อน**
การประคบร้อนบริเวณเต้านมก่อนให้นมลูกหรือปั๊มนม จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม และทำให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้น
คุณแม่สามารถประคบร้อนด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นจัดหรือใช้เครื่องประคบร้อนก็ได้
4. **ประคบเย็น**
การประคบเย็นบริเวณเต้านมหลังให้นมลูกหรือปั๊มนม จะช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมของเต้านม
คุณแม่สามารถประคบเย็นด้วยผ้าชุบน้ำเย็นหรือใช้ถุงเย็นก็ได้
5. **รับประทานยาแก้ปวด**
หากอาการปวดรุนแรง คุณแม่อาจรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาใดๆ เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
**วิธีป้องกันเต้านมคัด**
เพื่อให้ห่างไกลจากอาการเต้านมคัด คุณแม่ควรปฏิบัติดังนี้
* ให้นมลูกทันทีที่ลูกร้อง
* ให้นมลูกทั้งสองข้างให้เท่ากัน
* ให้ลูกดูดนมจนอิ่ม
* ปั๊มนมออกให้หมดจดหากลูกดูดนมได้ไม่เพียงพอ
* หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์
หากคุณแม่ประสบปัญหาเต้านมคัด ควรรีบแก้ไขโดยเร็ว เพื่อไม่ให้อาการรุนแรงขึ้นจนกลายเป็นเต้านมอักเสบได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
