[Kamthon] หยุดปรุงแต่งจิต ร่างกายจะให้แข็งแรง ต้องขยับร่างกาย เช่นการเดิน การออกกำลัง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ทำงาน และเกิดการพัฒนา

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

16 พ.ย. 2023 เวลา 05:24 • ปรัชญา

หยุดปรุงแต่งจิต

ร่างกายจะให้แข็งแรง ต้องขยับร่างกาย เช่นการเดิน การออกกำลัง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ทำงาน และเกิดการพัฒนา

ส่วนจิตจะตรงกันข้าม ถ้าจะให้แข็งแรงต้องหยุด

หยุดคิด หยุดปรุงแต่ง ไม่ปล่อยให้จิตและความคิดไหลกับโลก จึงจะเกิดสติสัมปชัญญะ รู้เท่าทันความคิด

อานาปานสติ จะเป็นวิธีที่ช่วยให้พัฒนาจิตได้ดี ตั้งแต่เริ่มต้น จนตั้งมั่น และสลายไปในที่สุด (หลุดพ้น)

โฆษณา