รู้วิธีกินให้อ้วนก็ต้องรู้วิธีกินให้คุ้ม
🍽 วันหยุดแบบนี้ก็ต้องไปกินบุฟเฟ่ต์!! แต่กลัวกินไม่คุ้มก็ต้องมาดูนี่เลยย "เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้ม" สายกินบุฟเฟ่ต์พลาดไม่ได้เด็ดขาด แต่ละวิธีก็ทำตามได้ง่าย ไม่ซับซ้อน จำไว้ให้แม่น เตรียมตัวให้พร้อม มีเพื่อนชวนเพื่อน ชวนพี่ ชวนน้องแล้วรีบไปถล่มร้านกันด่วน ๆ🌟
- ●ห้ามอดอาหราก่อนมากินเพราะทำให้กระเพาะเล็กลง
- ●ใส่เสื้อผ้ายืดช่วยให้ผ่อนคลายเวลากิน
- ●อย่าดื่มน้ำหวานและน้ำอัดลมเยอะเกินไปเพราะจะทำให้มีแก๊สในกระเพาะ
- ●อย่ารีบกินเกินไปเพราะจะทำให้อิ่มไวควรกินช้าๆ
- ●กินอาหารรสอ่อนก่อนรสจัดจะทำให้หิวไวทำให้กินได้มากขึ้น
- ●กินผักสลับกับเนื้อช่วยให้ตัดเลี่ยนได้
- ●กินช้าๆแบบต่อเนื่องและอย่าพักนานเกินไป
- ●สลับกินของหวานกับของคาวจะช่วยได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
