Blockdit Logo (Mobile)
Thanidada ชอบให้คำปรึกษาและแนะแนวการใช้ชีวืต
•
28 พ.ย. 2023 เวลา 15:08 • ความคิดเห็น
ทุกคืน ก่อนนอน มีใคร ฝึกสมาธิจนหลับเหมือนกันบ้างค่ะ มาแชร์กัน:)
คำถามนี้ถูกลบ
ใช้วิธีนอนสมาธิค่ะ
นอนแล้วกำหนดลมหายใจ เข้า-ออก แล้วก็หลับไปเลย
โฆษณา