ลองฝึก โกรธปลอม ก่อน โกรธจริง ดูครับ
ออใช่ ใช้ได้ทั้ง งอล น้อยใจ และอื่นๆนะครับ
พอชำนาญจะทำให้เราเห็นอารมณ์ตัวเองละควบคุมอารมณ์ง่ายขึ้น
วิธีลดความหงุดหงิด โกรธ หาทางแยกจากต้นเหตุ อาบน้ำสระผม หาไรกินอร่อยๆ ช่วยได้
ปรับแอร์เบอร์ต่ำๆ หนาวๆ ช่วยได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
