3 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
เคยเป็นไหม...อยากกินอาหารให้อร่อย แต่กินทีไรก็รู้สึกผิดกับร่างกายทุกทีทำให้หลายคนเริ่มใส่ใจกับการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ เพื่อลดความเสี่ยงด้านสุขภาพในปัจจุบัน
และนี้คือ 3 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง
- 1.สุกี้แห้งทะเล เมนูเพื่อสุขภาพอย่างสุกี้แห้งทะเลนั้นได้ประโยชน์จากผักหลายชนิด และการใช้น้ำสต๊อกแทนน้ำมันในการผัดจะช่วยลดแคลอรี่ได้อย่างมากจึงกินได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน
- 2.แกงจืดไก่ก้อนเต้าหู้ไข่ เมนูง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดีแนะนำว่าไม่ต้องใส่ซุปก้อนเพื่อหลีกเลี่ยงปริมาณโซเดียมสูงเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ
- 3.ลาบอกไก่ อีกหนึ่งเมนูแคลอรี่ต่ำอย่างลาบอกไก่ก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ เราขอแนะนำสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากเป็นเมนูที่มีไขมันต่ำแต่อุดมไปด้วยโปรตีนสูง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
