กาย – ใจ – สติ
สามสิ่งนี้คือกำลังหลักในการดำเนินชีวิตค่ะ ลดได้ เพิ่มได้ หรือในบางขณะอาจมีบางอย่างพร่องไปบ้าง พึงใช้ส่วนที่เหลือช่วยกันประคอง
หากถือเอา "ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว" เมื่อขาดกำลังใจ กายจะพลอย malfunction ตามไปด้วย หรือในวัยที่กำลังกายถดถอย กำลังใจเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถช่วยได้มากนัก หากไม่เคยฝึกสติ ไม่เคยรู้จักคำว่า "กำลังสติ"
กายและใจควรเกื้อกูลกันโดยมีสติเป็นเครื่องกำกับ แต่สติเป็นสิ่งที่ต้องหมั่นฝึกฝน เพราะไม่ใช่ว่าเรียกหาแล้วสติจะมาได้ปุบปับทันที
การมีสติกำกับ จะช่วยให้เราเห็นสิ่งต่างๆตามความเป็นจริง ไม่ดิ่งไปตามกายและใจ อย่ามัวจับจ้องว่ามันจะแย่ได้อีกแค่ไหน อย่าปล่อยไหลไปตามกำลังที่ถดถอย แต่พึงประคองตนและหาทางออกจากภาวะนั้นๆจะดีกว่าค่ะ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
