ทำไมหลายคนคิดว่าการระบายเรื่องที่ไม่พอใจกับคนที่ไว้ใจ หรือหานักจิตบำบัดเพื่อพูดถึงปัญหาแล้วมันจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น ?
คำถามนี้ถูกลบ
การระบาย มีหลายแบบ
ระบายโดยเล่าให้คนอื่นฟัง อันตรายต่อตัวเอง
ระบายกับตัวเอง อาจจะคุยกับตัวเอง เถียงกับตัวเองหรือเขียนแล้วนั่งอ่านมันซ้ำๆ
เป็นทางออกที่ดีสุด ยิ่งคนอื่นรู้เรื่องความคิด หรืออารมณ์เราน้อยที่สุด เป็นทางลดปัญหาให้เราดีที่สุด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
