ตอนนี้ผมเป็นทุกข์ไม่มีความสุขเพราะติดนิสัยคิดเอาเอง คาดหวังเอาเอง ทำอะไรก็คาดว่าต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ ควรไปต่ออย่างไรดี?