เดือนแรกของปีผ่านไปอย่างรวดเร็วค่ะ บางคนตั้งเป้าหมายหลายอย่างแต่ต้องพังลงหลังจากเทศกาลแห่งความสุข และกำลังจะเข้าสู่เดือนแห่งความรักอย่างเดือนกุมภาพันธ์ ผู้เขียนจึงอยากนำเสนอกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกับทุก