วิธีการนอนสุดแปลกของโรนัลโด้
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวผึ้งจะรู้ ถ้าเอ้ยชื่อถึง CR7 เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักแน่นอนเขาเป็นหนึ่งในนักฟุตบอลที่ดีที่สุดในยุคของเขา และเป็นดาวซัลโวสูงสุดตลอดกาลของเรอัลมาดริด
แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าวิธีการนอนของโรนัลโด้นั้นมีความแปลกและไม่เหมือนใคร โดยคนปกตินั้นเวลานอนกบางคืนก็จะนอนยาวๆ รวดเดียว 6-8 ชั่วโมงแต่ไม่ใช่สำหรับโรนัลโด้ซึ่งเขานั้นได้จริงจังกับเรื่องการนอนมาถึงขั้นจ้างโค้ชสอนการนอนหลับมาเป็นการส่วนตัวนั่นก็คือ นิก ลิตเติลเฮลส์ (Nick Littlehales) ซึ่งเขานั้นได้แบ่งเวลาให้โรนัลโด้นอนหลับครั้งละ 90 นาที และสะสมให้ครบ 5 รอบในหนึ่งวัน โดยอาจจะตั้งเป้าไว้ในเวลากลางคืนสัก 3-4 รอบและที่เหลือก็สะสมจากการงีบหลับกลางวัน
เท่ากับว่าวันหนึ่งนั้นโรนัลโด้จะได้นอนเป็นเวลา 7 ชั่วโมงครึ่งถึง 8 ชั่วโมง แบยนี้ก็ถือว่าโรนัลโด้นั้นได้พักผ่อน 8 ชั่วโมงโดยไม่ต้องนอนรวดเดียว เพราะถ้าปกติแล้วเรานอนรวดเดียวแล้วพอถึงช่วงเวลาบ่ายโมงถึงบ่ายสาร่างกายก็จะเริ่มอ่อนล้า ดังนั้นนิกตึงเชื่อว่าก่รนอนแบบแบ่งรอบของเขานั้นดีกว่าการนอนรวดเดียว ใ
นส่วนของท่าทางการนอนนั้นโรนัลโด้จะนอนตะแคงแบบเด็กทารกและเปลี่ยนผ้าปูที่นอนใหม่ทุกคืนและก่อนเข้านอนประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งก็จะต้องปิดโทรศัพท์และเครื่องมือสื่อสารทุกชนิดเพื่อไม่ให้แสงสีฟ้าส่งผลต่อการนอนหลับ แหละนี่ก็เป็นเคล็ดลับการนอนสุดแปลกของโรนัลโด้ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมแกถึงยืดอายุการเล่นฟุตบอลมาจนถึงปัจจุบัน
#ผึ้งจะรู้
#โรนัลโด้
#วีธีการนอน
#CR7
#วิธีการนอนโรนัลโด้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
