Blockdit Logo (Mobile)
Pim
•
22 มี.ค. เวลา 09:01 • ความคิดเห็น
นอนไม่เกิน5ทุ่มเรียกว่า นอนดึกไหม ?
ถ้านอนเกินสามทุ่มถือว่าดึกคะ ในระบบนาฬิกาชีวิต ถ้านอนหลับได้ดีระหว่าง3ทุ่มถึงตีสาม หลับได้ดีระหว่างนี้อ่อนวัย และห่างไกลจากทุกโรคเพราะตับกับถุงน้ำดีได้พักผ่อนเต็มที่ สองอวัยวะนี้สร้างสารพัดโรค
โฆษณา