📚 เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง Emotional Agility
เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง เล่มนี้ เขียนจากประสบการณ์ทางวิชาการ การเป็นที่ปรึกษาด้านอารมณ์กว่า 20ปี ของซูซาน เดวิด สร้างวิธีการใหม่ช่วยให้เข้าใจอารมณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบวิธีที่จะไม่ถูกครอบงำจนเป็นอุปสรรคชีวิตสามารถตัดสินใจได้อย่างอิสระใช้ชีวิตสอดคล้องกับคุณค่าที่ยึดถือนำไปสู่การเติบโตทางอารมณ์และความสุขอย่างยั่งยืน
Emotional Agility คือแนวทางที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยพินิจพิจารณาจุดเปลี่ยนและจุดหักเหต่างไป ทั้งดีและแย่ช่วยให้มองความทุกข์และความล้มเหลวด้วยมุมมองที่ยอมรับในตัวเอง ชัดเจนในตัวเอง ด้วยใจที่เปิดกว้าง (Worcester Magazine กล่าวไว้)
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
