วงจรอุบาทว์ที่กัดกินชีวิต
การทำดีกับผู้อื่น แต่ละเลยตัวเอง
การทุ่มเทช่วยเหลือผู้อื่นจนละเลยความต้องการของตัวเองเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย แต่รากเหง้าของพฤติกรรมนี้แฝงไว้ด้วยความขัดแย้งภายใน นั่นคือ การต่อต้านการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก เปรียบเสมือนการปิดกั้นศักยภาพอันยิ่งใหญ่ และโอกาสที่จะนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์
ชีวิตเต็มไปด้วยความท้าทาย ความเป็นจริงมักโหดร้ายและไม่เป็นไปดั่งใจหวัง เมื่อเราสูญเสียสมาธิหรือขาดทักษะในการจัดการกับสถานการณ์ ย่อมเกิดความสะดุดและความเจ็บปวด ยิ่งเมื่อมาจากคนที่เรารัก เช่น เพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน หรือคนรัก ย่อมสร้างบาดแผลลึกซึ้งต่อความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง
ประสบการณ์เหล่านี้มักนำไปสู่ความคิดและความเชื่อเชิงลบ วงจรอุบาทว์นี้ ฉันเรียกว่า "ตรรกะที่บิดเบี้ยว" เป็นกลไกการรับมือที่เกิดจากความเจ็บปวดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราสร้างความเชื่อเพื่อหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและอดทนต่อความเจ็บปวด เพราะเหตุผลที่บริสุทธิ์เพียงอย่างเดียวมักไม่เพียงพอ
ในอดีต ฉันเองก็ละเลยการเยียวยาบาดแผลภายใน พยายามเดินหน้าต่อไปโดยปราศจากความรักตัวเองอย่างแท้จริง
จำไว้ว่า การดูแลตัวเองและความรักตนเองเป็นสิ่งสำคัญ การเห็นแก่ตัวอย่างมีสุขภาพดี เปรียบเสมือนการดูแลรักษารถให้พร้อมสำหรับการเดินทางบนถนนชีวิต การละเลยการบำรุงรักษาย่อมนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงในอนาคต
มาเริ่มต้นดูแลตัวเอง รักตัวเองอย่างแท้จริง เพื่อชีวิตที่สมบูรณ์และยั่งยืน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
