เมื่อตัวเราเองประสบเรื่องเศร้า เราไม่ร้องไห้นะ แต่จะให้เวลากับตัวเอง ทำความเข้าใจ จัดการความคิด-ความรู้สึก หาทางออก ฯลฯ ถ้าจัดการไม่ได้ก็หาวิธีอยู่กับมันซะ ดังนั้นเวลาไปฟังเรื่องเศร้าของคนอื่น เราก็มักใช้วิธีเดียวกันกับที่เราจัดการเรื่องเศร้าของตัวเอง เก็ทมั้ย!!