Blockdit Logo (Mobile)
Luck K. L-39 Albatros
•
10 พ.ค. เวลา 09:57 • สุขภาพ
ออกกำลังกายช่วงไหล่ ควรออกประมาณกี่วันต่อสัปดาห์คะ?
ถ้าต้องการความสวยงามของสรีระ ก็ศึกษาเรื่องการปล่อยให้กล้ามเนื้อพัฒนา ถ้าต้องการเพียงแค่สุขภาพก็อาทิตย์ละ2-3ครั้ง ออกกำลังกายโดยรวมครั้งละ 1-2ชั่วโมง หรือoffice syndrome ก็โยคะร้อนบำบัดครับ
โฆษณา