“ลูกลิงในใจ”
ผมเป็นคนนึงทีมีความรู้สึกนึกคิดลบๆ ต่อปัจจัยภายนอกอยู่เสมอ ส่วนใหญ่แล้วก็จะมาจากผู้คน สภาวะแวดล้อมต่างๆ อย่างเช่น ทำไมคนนี้ช่างเป็นคนที่พูดจาใช้แต่อารมณ์ ทำไมคนนี้ชอบทำพฤติกรรมที่ไม่เหมาะไม่ควรอยู่ตลอด ซึ่งทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจและอึดอัด หรืออาจทำให้ฝังใจกลับมาคิดวนไปวนมาอยู่อย่างนั้น
เรามักจะคิดว่าความ“ทุกข์” หรือความไม่สบายใจที่เกิดขึ้นกับเรานั้น ล้วนแล้วแต่มาจากสภาวะแวดล้อมภายนอกอยู่เสมอ โดยแท้จริงแล้ว หากเราลองมองดูดีๆ เราอาจจะเพียงต้องการโยนความผิดให้กับใครสักคน หรือสภาวะแวดล้อมภายนอกว่าเป็นศัตรูตัวร้าย ทั้งที่จริงๆแล้วปัญหามันอาจจะอยู่ที่ภายในจิตใจของเรานั่นเอง
ถ้าหากคุณต้องเดินไปยืนอยู่กลางสี่แยกที่วุ่นวาย ทั้งร้อน การจราจรคับคั่ง เสียงเครื่องยนต์ที่ดังสนั่น สูดดมกลิ่นควันจากท่อไอเสีย ทำให้เราเรารู้สึกหงุดหงิด ความจริงอย่างหนึ่งก็คือ เราไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์อะไรตรงนั้นได้เลย เราไม่สามารถเปลี่ยนให้เป็นไปตามความพึงพอใจของเราได้
เราแค่ต้องยอมรับความจริงที่ว่า “ก็มันคือสี่แยกนิ มันคือถนนนิ เป็นความจริงของมันที่จะมีสภาวะวุ่นวายแบบนี้” สิ่งที่เราทำได้คือ เราก็แค่ต้องยอมรับความจริงด้วยเหตุและผล และลดความหงุดหงิดลง
เหมือนกับการเดินข้ามแม่น้ำที่เชี่ยวกราด เราไม่สามารถที่จะสั่งให้แม่น้ำหยุดนิ่งได้ แต่เราสามารถที่จะเรียนรู้และเข้าใจเพื่อที่จะหาแนวทางก้าวข้ามผ่านไปได้อย่างมั่นคง
เราคงไม่สามารถที่จะหยุดความคิด อารมณ์ จิตใจ ของตัวเองให้นิ่งได้อยู่ตลอดเวลา จิตใจ ของคนเรามันก็เหมือนกับลูกลิงที่มีความซุกซนไม่หยุดนิ่ง แต่เราสามารถฝึกฝนมันได้ ค่อยๆทำไปเรื่อยๆ ค่อยๆฝึกฝนไปเรื่อยๆ วันนึงมันก็จะเชื่องและรับฟังคำสั่งของเราได้ดียิ่งขึ้น
#นี่คือฉัน นั่นคือโลก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
