ท้องอืด จุกแน่นท้องบริเวณลิ้นปี่ กับชูใจ คลินิกการแพทย์แผนไทย
ผู้ป่วยจะมีอาการแน่นท้อง ปวดท้อง หรือรู้สึกไม่สบายบริเวณท้องด้านบนส่วนกลางหรือบริเวณลิ้นปี่ ในบางรายมักจะรู้สึก อิ่มเร็ว ท้องอืด ท้องเฟ้อ
สาเหตุของการเกิดอาการแน่นท้องบริเวณลิ้นปี
อาหาร: ผู้ป่วยหลายคนบอกว่า อาหารเหล่านี้มีผลให้เกิดอาการมากขึ้น เช่น อาหารรสจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด มะเขือเทศ แอลกอฮอล์ อาหารมัน และกาแฟ
ยา: ประเภทที่ทำให้เกิดการระคายเคืองของทางเดินอาหารอย่าง ยาแก้ปวดกระดูก ยาคลายเส้น ยาปฏิชีวนะ ธาตุเหล็ก ยาความดันบางชนิด การหยุดยาสามารถทำให้อาการต่างๆ ดีขึ้นได้
การปรับพฤติกรรมลดอาการแน่นท้อง ท้องอืด
- งดบุหรี่ แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ช็อกโกแลต น้ำอัดลม ของมัน ของหวาน อาหารรสจัด
- หลีกเลี่ยงยาที่ระคายเคืองทางเดินอาหาร เช่น แอสไพริน ยาแก้ปวดข้อ
- กินอาหารให้ตรงเวลาทุกมื้อ และควรกินมื้อเย็นก่อนเวลาเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
- ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด อย่ารีบเร่ง อย่ากินอิ่มเกินไป
- หลังกินอาหารอิ่ม อย่าล้มตัวลงนอน หรืออยู่ในท่าก้มงอตัว และอย่ารัดเข็มขัดแน่น
- ถ้าน้ำหนักตัวมาก ควรลดน้ำหนัก
- มีความเครียด ควรออกกำลังกายเป็นประจำ และหาวิธีผ่อนคลายความเครียด
หัตการช่วยลดลมภายในท้อง
’ หัตการนึ่งท้องหรือทับหม้อเกลือ ‘ มีประโยชน์อะไรได้บ้าง
นอกจากจะช่วงเรื่องขับน้ำคาวปลาแม่หลังคลอดแล้ว ยังช่วยในเรื่องกระจานดานลม ที่จับตัวกันเป็นก้อน ให้กระจายตัวมากขึ้นร่วมกับนวดโกยหน้าท้อง ลดอาการแน่นท้อง ท้องอืดบริเวณลิ้นปี่
ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชียวชาญตรวจประเมินรักษาอาการของคนไข้ก่อนทำหัตการ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
