จริง ๆ แล้ว "โรคซึมเศร้า" คืออะไร?
You'll never find a rainbow if you looking down...คุณจะไม่มีทางเห็นสายรุ้งเลยถ้าคุณยังคงก้มมองพื้น
Charlie Chaplin
ทุกวันนี้โลกของเราเต็มไปด้วยข้อมูลข่าวสารมากมาย และมีเหตุการณ์หลากหลายเหตุการให้ต้องเผชิญ หนึ่งในนั้นคือเรื่องแย่ ๆ ที่ผ่านเข้ามาจนอาจทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้เลยหากมีการใช้กลไกทางจิตตอบสนองต่อสิ่งที่เผชิญอยู่ไม่เหมาะสม
.
ปัจจุบันโลกของเรามีประชากรกว่า 300 ล้านคนที่ใช้ชีวิตอยู่กับภาวะซึมเศร้า ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม
.
ผู้ป่วยจะมีอารมณ์เศร้า เบื่อหน่าย ท้อแท้ สิ้นหวัง เบื่ออาหาร สมาธิไม่ดี นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป มองทุกอย่างในแง่ลบ รู้สึกไร้ค่า ซึ่งในระยะยาวอาจนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ในที่สุด
.
วันนี้ผมจึงอยากชวนทุกท่านมาสำรวจตัวเอง ว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่โดยผมได้นำเกณฑ์วินิจฉัยโรค Major Depressive Disorder ตาม DSM-5 ที่จิตแพทย์ใช้ประกอบการวินิจฉัยโรคมาให้ทุกท่านได้อ่านกันครับ โดยจะแบ่งเป็นเกณฑ์ A-E ตามรายละเอียดดังนี้
.
- ■เกณฑ์การวินิจฉัย Major Depressive Disorder
A. มีอาการอย่างน้อย 5 อาการด้งต่อไปนี้ และมีอาการในช่วง 2 สัปดาห์ (ต้องมี A1 และ A2 ร่วมด้วย)
A1. มีอารมณ์เศร้าแทบทั้งวัน
A2. ความสนใจ ความสุขในการทำกิจกรรมที่เคยทำลดลงอย่างมาก
A3. น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นโดยไม่ได้เกิดจากการคุมอาหาร
A4. นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไปแทบทุกวัน
A5. ทำอะไรช้า กระสับกระส่าย หรืออยู่ไม่สุขจนผู้อื่นสังเกตเห็นได้
A7 รู้สึกไร้ค่า หรือรู้สึกผิดมากเกินเหตุอันควร
A8. สมาธิลดลงจนผู้อื่นสังเกตได้
A9. คิดเรื่องการตายซ้ำ ๆ หรือคิดฆ่าตัวตาย
B. อาการที่เกิดขึ้นส่งผลให้ผู้ป่วยทุกข์ทรมาน หรือส่งผลต่อการใช้ชีวิตในสังคม การงาน หน้าที่
C. อาการที่เกิดขึ้นไม่ได้เป็นผลโดยตรงจากสารหรือภาวะทางกาย
D. อาการไม่ได้เกิดจากโรคจิตเภทหรือโรคทางจิตเวชอื่น
E. ไม่เคยมีอาการในระยะ Mania หรือ Hypomania (อ่านเพิ่มในการวินิจฉัย Bipolar)
ทุกท่านที่อ่านมาถึงตรงนี้ลองสังเกตคนใกล้ชิดของท่านดูนะครับว่ามีใครมีอาการตามที่กล่าวมาหรือไม่ หากมีอาการตามที่กล่าวมาข้างต้น ผมขอแนะนำว่าให้พาผู้ที่สงสัยว่ามีภาวะซึมเศร้าไปพบจิตแพทย์โดยเร็ว เพราะโรคนี้รักษาแต่เนิ่น ๆ ย่อมดีกว่าปล่อยไว้ระยะยาวครับ
.
สุดท้ายนี้ขอให้กำลังใจกับทุก ๆ ท่านนะครับ ไม่ว่าคุณจะเผชิญปัญหาหรือมีเรื่องรบกวนจิตใจอยู่ ผมเชื่อว่าท่านจะสามารถก้าวข้ามผ่านมันไปได้ สู้ ๆ นะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
