Routine แม่ลูกอ่อน
- ให้นมลูก ทุกๆ 2 - 3 ชม. / ทุกครั้งที่ลูกร้องหิว
- เปลี่ยนผ้าอ้อมวันละ 10 รอบ อึสลับฉี่
- แม่กินข้าวไป อุ้มลูกไป
- แม่ต้องอาบน้ำ เช้า และ เย็น ทำตวามสะอาดแผลผ่าคลอด ภายใน 5 นาที นานสุดให้แค่ 15 นาที
- ซักผ้าอ้อม ผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้าลูก ทุกวัน
- เก็บห้องทุกชั่วโมง
- แวะออกไปดื่มน้ำอุ่น
- ถ้าลูกหลับนานจริงๆ กวาดถูบ้าน
- ลืมไปฉี่
- เจ็บแผลผ่าคลอด
- แม่หลับเต็มที่ 2 ชั่วโมง
- สะดุ้งตื่นเวลาเดิม/ เที่ยงคืน / ตี 3 / 6 โมงเช้า
- นั่งหลับระหว่างให้นม ทั้งกลางคืนและกลางวัน
- ร้องไห้บางครั้ง ที่ให้นมลูก (ภาวะที่แม่ๆหลายคนต้องเจอ )
- เวลาทอง นอนกลางวัน 30 นาที
- อาบน้ำให้ลูกทุกวัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
