Cách nhận diện burn out
Các dấu hiệu của burn out có thể bao gồm:
Cảm giác kiệt sức: Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi liên tục và không thể phục hồi dù đã nghỉ ngơi đủ.
Thiếu động lực: Bạn mất hứng thú và động lực làm việc, thậm chí các công việc hàng ngày cũng trở nên khó khăn.
Cảm giác tách biệt: Bạn cảm thấy xa lạ hoặc tách biệt với đồng nghiệp hoặc nhiệm vụ của mình.
Vấn đề sức khỏe: Các vấn đề sức khỏe như đau đầu, mất ngủ và các triệu chứng căng thẳng khác có thể xuất hiện.
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
