กฎ 2 นาที: วิธีง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง
มีใครที่ไม่ชอบทำงานเล็กๆ น้อยๆ จุกๆ จิกๆ บ้างครับ
ผมคนนึงที่มักเป็นแบบนั้น แล้วพอไม่ทำ ไม่ทำ ไม่ทำ จน... เอาแค่อีกวัน งานพวกนี้กองเต็มหน้า ท่วมหัวไปหมด รบกวนงานใหญ่ไปอีก
ลองเอากฎ 2 นาทีไปใช้ดูนะครับ
กฎ 2 นาที คือหลักการง่ายๆ ที่ว่า "ถ้างานอะไรก็ตามที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที ให้ลงมือทำทันที" หลักการนี้มาจากหนังสือ "Getting Things Done" ของเดวิด อัลเลน ซึ่งเป็นหนังสือที่ว่าด้วยเรื่องการบริหารจัดการเวลาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
ทำไมต้องกฎ 2 นาที
- ●ลดภาระงาน: การทำภารกิจเล็กๆ น้อยๆ ทันที จะช่วยลดจำนวนงานที่ต้องทำในรายการที่ต้องทำของคุณ ทำให้รู้สึกเบาใจและมีสมาธิกับงานที่ใหญ่ขึ้น
- ●สร้างโมเมนตัม: การเริ่มต้นทำอะไรสักอย่าง แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม จะช่วยสร้างแรงผลักดันให้คุณอยากทำสิ่งอื่นๆ ต่อไป
- ●ลดความเครียด: การที่งานเล็กๆ น้อยๆ ค้างคาอยู่ ทำให้เรารู้สึกเครียด การจัดการกับงานเหล่านี้ทันทีจะช่วยลดความเครียดได้
- ●ฝึกวินัย: การทำตามกฎ 2 นาทีอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยฝึกให้คุณเป็นคนมีวินัยมากขึ้น
กฎ 2 นาทีนำไปใช้ได้กับอะไรบ้าง?
- ●งานบ้าน: ล้างจาน เก็บเตียง ทิ้งขยะ
- ●งานออฟฟิศ: ตอบอีเมลสั้นๆ จัดระเบียบเอกสาร
- ●งานส่วนตัว: ตอบข้อความ ตรวจสอบอีเมล ตรวจสอบปฏิทิน
- ●ตัวอย่างการใช้กฎ 2 นาที
- ●เห็นจานสกปรก: แทนที่จะปล่อยไว้ก่อน ลองล้างเลยทันที
- ●ได้รับอีเมลที่ตอบได้เร็ว: ตอบกลับไปเลยทันที
- ●เห็นเสื้อผ้าที่อยู่บนเก้าอี้: เก็บเข้าตู้เสื้อผ้าเลย
เคล็ดลับในการใช้กฎ 2 นาทีให้ได้ผล
- ●สังเกตสิ่งรอบตัว: พยายามสังเกตสิ่งที่สามารถทำได้ภายใน 2 นาทีรอบตัวคุณ
- ●สร้างนิสัย: ฝึกฝนตัวเองให้ทำตามกฎ 2 นาทีเป็นประจำ
- ●อย่ากังวลเรื่องความสมบูรณ์แบบ: เป้าหมายหลักคือการลดงานที่ค้างคา ไม่ใช่ต้องทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ
สรุป กฎ 2 นาทีเป็นเครื่องมือง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณจัดการกับงานเล็กๆ น้อยๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเครียด และสร้างวินัยในการทำงาน เมื่อคุณเริ่มทำตามกฎนี้ คุณจะพบว่าชีวิตของคุณมีความเป็นระเบียบเรียบร้อยมากขึ้น และมีเวลาเหลือไปทำสิ่งที่คุณรักมากขึ้น
ได้ผล หรือไม่ได้ผลยังไง มาแชร์กันนะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
