Sự giảm bớt sự hồi hộp: Trong những tình huống căng thẳng, chẳng hạn như khi bạn chuẩn bị cho một buổi thuyết trình quan trọng, cảm giác hồi hộp có thể rất mạnh mẽ. Tuy nhiên, sau khi bạn bắt đầu thuyết trình và quen với tình huống, cảm giác hồi hộp đó thường sẽ "wear off". Khi cảm giác hồi hộp giảm đi, bạn có thể cảm thấy tự tin hơn và có khả năng thực hiện tốt hơn.