เจสซี่ ฮัลเล็ตต์ ชีวิตที่เปลี่ยนไปหลังเลิกดื่ม 2 ปี
เจสซี่ ฮัลเล็ตต์ (Jessie Hallett) หญิงสาวชาวคาร์ดิฟฟ์วัย 29 ปี สหราชอาณาจักร แชร์ประสบการณ์ว่าฉันดื่มเพื่อต้องการเข้าสังคมตั้งแต่อายุยังน้อย และเมื่อฉันทำงานฉันก็สังเกตเห็นพฤติกรรมการดื่มของตนเองว่า “ไม่มีวันใดเลยที่ฉันไม่ดื่ม”
และในช่วงสถานการณ์การระบาดของโควิด 19 ก็ได้ทำให้การพฤติกรรมการดื่มของฉันยิ่งแย่ลง จนฉันเป็นโรคซึมเศร้า ฉันมักจะมีอาการตื่นตระหนกและความวิตกกังวล และยังเข้าใจผิดว่าวิธีเดียวที่จะปกปิดอาการนี้ได้คือ การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์
เจสซี่ ฮัลเลตต์ CR : https://www.bbc.com/news/articles/cvgd0x7jlv5o
สุดท้ายแล้วความวิตกกังวลเกี่ยวกับการดื่มของฉันที่เพิ่มมากขึ้นๆ จนทำให้ฉันรู้สึกว่าหากฉันยังคงไม่เลิกดื่ม ฉันอาจจะไม่สามารถมีชีวิตอยู่ถึงคริสต์มาสนี้ได้ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงได้ตัดสินใจบอกกับเพื่อนและครอบครัวว่าฉันจะเลิกดื่ม ซึ่งทุกคนก็สนับสนุนว่านั้นคือการตัดสินใจถูกต้องแล้ว
2 ปี ของการเลิกดื่ม มันทำให้ทั้งชีวิตของฉันเปลี่ยนแปลงไป สิ่งที่เห็นได้ชัดเจนคือน้ำหนักของฉันลดไปประมาณ 32 กิโลกรัม ฉันรู้สึกแข็งแรงขึ้นและพบว่าสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น แม้ว่างานของฉัน 90% ของลูกค้าจะเกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ก็ตาม แต่ฉันยังคงเลิกดื่มได้
เจสซี่ ฮัลเลตต์ CR : https://www.bbc.com/news/articles/cvgd0x7jlv5o
ทั้งนี้เจสซี่ได้ให้คำแนะนำสำหรับทุกคนที่ต้องการเลิกดื่มว่า ให้ใช้วิธีการเติมพลังในการเลิกดื่มด้วยคนที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ เช่น การอ่านฟีดสร้างแรงบันดาลใจในสื่อโซเชียลมีเดียของคุณทุกวันๆ เพราะสำหรับเธอการมีคนที่สร้างแรงบันดาลใจยังคงเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เธอเลิกดื่มได้จนถึงทุกวันนี้
ขอบคุณข้อมูลจาก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
