เพื่อนของผมคนหนึ่งชอบฮัมเพลงมากๆ
ไม่ว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ก็ตาม
ถ้าเขาไม่ได้กำลังพูดคุยกับคนอื่น
หรือกำลังใช้ความคิดอยู่ล่ะก็
ผมก็จะได้ยินเสียงฮัมเพลงจากเขาเป็นประจำ
เพื่อนบอกผมว่า นิสัยของเขาที่ชอบฮัมเพลงนี้
ถือเป็น “เคล็ดลับ” สำคัญของการมีชีวิตที่
“อารมณ์ดีมีความสุข” ของเขาเลยทีเดียว
เดิมที ผมเคยคิดว่าสิ่งที่เพื่อนผมพูด
มันคือ “เทคนิคเฉพาะตัว” ที่ “ได้ผล”
กับเพื่อนผมคนเดียวเท่านั้น
ผมเคยคิดว่ามันไม่น่าจะ “ได้ผล” กับคนอื่น
อย่างไรก็ตาม ผมคิดผิดครับ
เพราะเวลาที่เราฮัมเพลง
สิ่งที่เราสร้างไม่ใช่แค่เสียงเพลงเท่านั้น
แต่เรายังสร้างการสั่นสะเทือนภายในร่างกายอีกด้วย
ซึ่งการสั่นสะเทือนนี้มันส่งผลต่อ
ระบบประสาทในร่างกายของเรา
(โดยเฉพาะ vagus nerve)
และช่วยให้ร่างกายของเรา “ผ่อนคลาย” มากขึ้น
นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้
“เคล็ดลับ” ของเพื่อนผม
“ได้ผล” ตลอดหลายปีที่ผ่านมา
อย่างไรก็ตาม
แม้ “เคล็ดลับ” ของเพื่อนผม
จะเป็นอะไรที่แปลกใหม่สำหรับผม
แต่สำหรับหลายๆคนในโลก
(เช่น คนที่ฝึกสมาธิในรูปแบบที่มี
การภาวนาคำว่า “โอม” ออกมาดังๆ)
ผลการวิจัยที่ผมหยิบมาเล่าให้ฟังในวันนี้
คงเป็นเรื่องที่พวกเขารู้กันอยู่แล้ว
แต่สำหรับท่านผู้อ่านบางท่าน
ที่ยังไม่เคยทดลอง “เคล็ดลับ” นี้ด้วยตัวเองล่ะก็
ผมขอเชิญชวนให้ท่านทดลอง “เคล็ดลับ” นี้ดูสัก 5-10 นาทีครับ
ท่านจะทดลองด้วยการ “ฮัมเพลงที่มีโทนเสียงต่ำ”
หรือจะทดลองด้วยการ “ภาวนาคำว่าโอม”
หรือจะทดลองด้วยการ “เลียนเสียงผึ้งหึ่งๆ”
หรือจะทดลองในรูปแบบอื่นที่ท่านสะดวกก็ได้ครับ
ไม่แน่นะครับ…ท่านอาจจะ “ติดใจ” กับ “เคล็ดลับ” นี้ก็ได้นะครับ!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
