ทุก ๆ คน น่าจะเคยเจอะเจอการดูถูกด้วยคำพูดกันทั้งนั้นแหละครับ การโดนดูถูกด้วยคำพูดอาจทำให้รู้สึกท้อแท้ แต่สามารถรับมือและก้าวข้ามไปได้นะครับ…..
+ 👉 คำพูดนั้นเป็นเพียงความคิดเห็นของเขา ไม่ใช่ความจริงเสมอไป คนที่ดูถูกอาจมีปัญหาของตัวเอง เช่น ความไม่มั่นคงในจิตใจ หรืออคติ และคำพูดของเขาไม่ได้สะท้อนคุณค่าในตัวเราเสมอไป
+ 👉 ลองเขียนสิ่งที่คุณภาคภูมิใจในตัวเอง และเตือนตัวเองถึงคุณค่าเหล่านั้นดูสิครับ แล้วลองพิจารณาข้อดีและคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง และจดจำความสำเร็จหรือสิ่งที่เราทำได้ดี เพื่อเพิ่มความมั่นใจ
+ 👉 ใช้หลักการ “ได้ยินแต่ไม่ต้องรับ” ปล่อยให้คำพูดผ่านไปเหมือนลมที่พัดผ่าน การเก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดซ้ำ ๆ จะเพิ่มความทุกข์ ลองฝึกปล่อยวาง โดยไม่ยึดติดกับคำพูดที่ทำร้ายจิตใจดูครับ
+ 👉 ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ และค่อย ๆ ทำสำเร็จ เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง ใช้คำดูถูกเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตัวเอง เพื่อแสดงให้เห็นว่าเราสามารถทำสิ่งที่ดีและมีคุณค่า
+ 👉 ทุกคำดูถูกคือโอกาสให้เราได้ฝึกใจให้แข็งแกร่งขึ้น คำพูดลบคือบททดสอบความเข้มแข็งทางจิตใจ หากเราไม่ปล่อยให้คำพูดเหล่านั้นส่งผลต่อเรา เราจะเติบโตและแกร่งขึ้น
@ 👉👉 การแก้ไขความท้อจากคำดูถูก คือการไม่ให้คำพูดนั้นกำหนดคุณค่าในตัวเรา ฝึกปล่อยวาง เสริมความมั่นใจ พัฒนาตัวเอง และหาความเข้มแข็งจากภายในครับ 😊😊
.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
