วิธีล้างจาน ให้มีความสุข
หลานท่านคงเบื่อกับปัญหาจาน ชาม กองโตที่ไม่ได้ล้าง จากเมื่อก่อนฉันเองก็รู้สึกเบื่อกับปัญหานี้เช่นกัน การใช้จาน ชาม ที่กินแล้ววางกองไว้ก่อน "เดี๋ยวค่อยล้าง" การกินอาหารของคนทั้งบ้าน ก็ใช้จาน ชาม ถ้วยเล็ก-ใหญ่ ช้อนเล็ก-ใหญ่ มากไม่ใช่น้อย
ต่อมาฉันได้คิดวิธีทำการล้างจานให้เป็นเรื่องง่าย โดยการภาวนาจิต โดยใช้คำบริกรรม บางท่านใช้ พุท-โธ แต่ฉันมีคาถาในการบริกรรมของฉันเอง ที่ได้มาจากท่านแม่ชีละเอียด ได้ให้ไว้เก็บไว้ท่อง คาถานี้ท่องไปรู้สึกเสมือนพรำเพลงไปด้วย โดยไม่รู้สึกเบื่อเลย
และเวลาทุกครั้งที่ล้างจานเห็นจานชามกองโต "โอ่โห! สบายมาก" (คิดในใจ) ฉันจะนึกขึ้นได้ว่า ณ ตอนนี้ คือ การได้ฝึกจิต ทำสมาธิอีกแล้ว ดีใจจัง! คำบริกรรมในหัวมันจะขึ้นมาเองโดยอัตโนมัติ แต่ทุกอย่างล้วนต้องผ่านการฝึกฝน คือ การเริ่มทำขั้นแรกให้ได้เสียก่อน
แล้ว ขณะ ที่ใจเราจดจ่อ โฟกัสอยู่กับการล้างจาน ด้วยอานิสงค์จากการท่องคาถา รึป่าวก็ไม่รู้ 55+ ทำไมเรารู้สึกล้างจานเสร็จ แบบเรียบร้อยโดยเร็วจังเลย ทุกครั้งฉันรู้สึกแบบนี้จริง ๆ มันคือ พลังของการโฟกัสในสิ่งที่ทำ
นี่คือความสุขของฉันที่ได้รับ จากการล้างจาน เพราะทำให้ได้บริกรรมในคาถา และการฝึกจิตใจจดจ่อ มีสติอยู่กับการล้างจาน มีความสุข สนุกไปกับการล้างจาน และการทำงานบ้าน อื่น ๆ ไปด้วยกันนะคะ
รู้สึกโชคดี และขอบคุณ ๆ ที่เป็นที่รักของท่านแม่ชีละเอียด และทุกคนที่รัก ขอบคุณ ๆ ๆ
Jumpasang
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
