If you get tried, learn to rest not to quit : ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย จงเรียนรู้ที่จะพัก แต่อย่าล้มเลิก
เคยไหม? รู้สึกเหนื่อยจนแทบอยากจะโยนทุกอย่างทิ้งไป ไม่ว่าจะเป็นงาน ความสัมพันธ์ หรือการใช้ชีวิตในแต่ละวัน เหมือนหัวใจแบกความหนักอึ้งเอาไว้จนรับไม่ไหว แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ ก่อนที่จะยอมแพ้ ขอให้ลองอ่านบทความนี้สักนิด แล้วคุณอาจจะค้นพบวิธีชาร์ตแบตให้กับตัวเองก็ได้
เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุดฝัน
ชีวิตคนเรามันไม่ได้ราบรื่น มีความสุขตลอดเวลา ทุกคนล้วนเคยผ่านวันที่แสนยากลำบากกันมาแล้วทั้งนั้น ในวันที่รู้สึกว่าทุกอย่างมันผิดที่ผิดทางไปหมด ไม่เป็นอย่างที่ใจคาดหวัง เราอยากบอกให้คุณทำใจและยอมรับจริงเหล่านั้น แล้วทำความเข้าใจ ไม่ต้องโทษตัวเองที่ทำผิดพลาดไป เพราะ "ความเหนื่อย" เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ทุกคนที่ต้องพบเจอ
บางครั้งการหยุดพักสักหน่อย ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ แต่มันหมายความว่าคุณให้เวลากับตัวเอง เพื่อชาร์จแบตเตอรี่ให้กับชีวิตจนพร้อมลุกขึ้นสู้อีกครั้ง
ทำไมการพักถึงสำคัญ?
ลองคิดดูว่า ถ้าคุณออกวิ่งโดยไม่หยุดพักเลย คุณจะสามารถวิ่งไปได้ไกลแค่ไหน? ทำนองเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือการใช้ชีวิตในแต่ละวัน หากคุณฝืนตัวเองมากจนเกินไป วันหนึ่งมันอาจจะพังลงมาแบบไม่ทันตั้งตัวก็ได้ ดังนั้นการพักจึงเปรียบเสมือนการแวะข้างทาง เพื่อให้ทั้งใจและกายได้พักผ่อน
- พักเพื่อคิดทบทวนสิ่งต่าง ๆ
- พักเพื่อมองหามุมมองใหม่ ๆ
- พักเพื่อค้นพบพลังที่จะเริ่มต้นใหม่ได้ดีกว่าเดิม
จำไว้ว่า "การพัก" ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันเป็นเพียงช่วงเวลาเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณกลับมาเข้มแข็งมากขึ้นกว่าเดิมต่างหาก
ทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้คุณพักอย่างมีคุณภาพ
1. ปล่อยใจไปกับสิ่งที่รัก
อาจจะฟังเพลงโปรด อ่านหนังสือดี ๆ หรือดูหนังที่ทำให้คุณยิ้มได้
2. ออกไปเจอธรรมชาติ
แค่ได้เดินเล่น สูดอากาศบริสุทธิ์ ก็ช่วยเยียวยาความเหนื่อยล้าได้อย่างไม่น่าเชื่อ
3. พูดคุยกับใครสักคน
การได้ระบายความในใจกับเพื่อนสนิทหรือคนที่เข้าใจ จะช่วยให้คุณดีขึ้น
4. นอนพักผ่อนให้เต็มอิ่ม
บางครั้งสิ่งที่เราต้องการก็แค่การนอนหลับสนิทสักคืน
5. หยุดโทษตัวเอง
จำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และการลุกขึ้นใหม่อีกครั้งคือสิ่งที่พิเศษที่สุด
พักแล้วไปต่อให้ไกลกว่าเดิม
เส้นทางชีวิตอาจเต็มไปด้วยอุปสรรค แต่จงเชื่อมั่นว่าทุกความเหนื่อยนั้นมีความสำเร็จรออยู่ปลายทางเสมอ การหยุดพักไม่ใช่เรื่องน่าอายเลย เพราะมันคือหลักฐานสำคัญที่แสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามอย่างเต็มที่แล้ว
“If you get tired, learn to rest, not to quit.” ถ้าคุณเหนื่อย จงพักให้เต็มที่ แล้วลุกขึ้นสู้อีกครั้ง เพราะความสำเร็จ สมหวัง ยังรอให้คุณก้าวไปถึงอยู่เสมอ 💙
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
