การบริหารเวลาแบบ time boxing
เคยเป็นไหม? งานกองเต็มโต๊ะ แต่พอถึงเย็น...แทบไม่มีอะไรเสร็จ! โฟกัสหลุดง่าย เผลอเช็กมือถือ เปิดโซเชียล กว่าจะรู้ตัวอีกที เวลาก็หายไปแล้ว!
ผมเองก็เคยเป็นแบบนี้ จนได้รู้จัก "Time Boxing" วิธีจัดการเวลาที่เปลี่ยนการทำงานของผมไปตลอดกาล
วิธีใช้ Time Boxing ให้ได้ผลจริง
1️กำหนดเวลาทำงานชัดเจน – เลือกช่วงเวลา เช่น 25 นาที, 45 นาที หรือ 90 นาที แล้วตั้ง Timer
2️กำหนดขอบเขตของงาน – โฟกัสเฉพาะสิ่งที่ต้องทำ ไม่ต้องทำให้สมบูรณ์แบบ แค่ให้เสร็จตามเป้าหมาย
3️โฟกัสเต็มที่ – ปิดแจ้งเตือนมือถือ ตัดสิ่งรบกวนทั้งหมด
4️พักระหว่างรอบ – ทำงาน 25 นาที → พัก 5 นาที สมองจะสดชื่นขึ้น
5️ทบทวนและปรับปรุง – ถ้างานยังไม่เสร็จทัน ลองปรับเวลาหรือแบ่งงานให้เล็กลง
ผลลัพธ์คือ งานเสร็จเร็วขึ้น ลดความเครียด แถมยังมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น!
พร้อมที่จะเริ่มต้นบริหารเวลาหรือยังครับ? แชร์บทความนี้ให้เพื่อน พี่ๆ น้องๆ ที่กำลังต้องการวิธีการบริหารเวลา เพื่อร่วมกันเดินทางไปสู่เวลาที่มากขึ้นครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
