ทำไมบางเพลงถึงติดอยู่ในหัวซ้ำๆ ?
เคยไหม อยู่ดีๆ ก็มีเพลงบางท่อนวนเวียนอยู่ในหัว ซ้ำไปซ้ำมา ซึ่งอาจทำให้รบกวนสมาธิในการทำสิ่งต่างๆได้ ปรากฏการณ์นี้มีชื่อเรียกว่า “Earworm” แล้วทำไมมันถึงเกิดขึ้น และเราจะจัดการกับมันได้ยังไง?
Earworm หรือ Involuntary Musical Imagery (INMI) คือปรากฏการณ์ที่เพลง หรือดนตรีติดอยู่ในหัวโดยไม่ตั้งใจ สมองจะเล่นเพลงนั้นซ้ำๆ วนไปมา แม้ว่าเราจะไม่ได้ฟังเพลงนั้นอยู่ก็ตาม มักเกิดขึ้นกับท่อนเพลงที่จำง่าย ทำนองซ้ำๆ เช่น ฮุคของเพลงดังๆ หรือโฆษณาที่เราได้ยินบ่อยๆ
ปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิด Earworm
1. เมโลดี้ที่ติดหู – เพลงที่มีเมโลดี้ที่ติดหู จังหวะง่าย ทำนองซ้ำๆ จะมีโอกาสที่เพลงติดในหัวมากขึ้น
2. การฟังเพลงนั้นซ้ำบ่อยๆ – เพลงที่เราได้ยินบ่อยๆ ไม่ว่าจะจากโฆษณา โซเชียลมีเดีย หรือเพลงที่เราเปิดฟังซ้ำๆ
3. ภาวะสมองว่าง – เวลาที่สมองไม่มีอะไรให้คิด เช่น ตอนอาบน้ำ หรือเดินเล่น ทำให้มีโอกาสที่เพลงที่ฟังบ่อยๆ จะเข้ามาในหัว
จะจัดการกับ Earworm ได้อย่างไร?
1. ฟังเพลงอื่นๆ - ลองเปิดเพลงที่มีจังหวะช้าๆ หรือเพลงที่แตกต่างจากเพลงที่ติดอยู่ในหัว
2. เคี้ยวหมากฝรั่ง - มีงานวิจัยพบว่า การเคี้ยวหมากฝรั่งต้องใช้สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำระยะสั้น ซึ่งสามารถช่วยลดอาการ Earworm ได้
3. เปลี่ยนโฟกัส - การทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ เช่น อ่านหนังสือ หรือเล่นเกม อาจช่วยดึงความ สนใจออกจากเพลง
ยกตัวอย่างเพลง
APT. - ROSE & Bruno Mars
Someone Someday - PROXIE
เพลงรัก - Three Man Down
การที่เพลงติดอยู่ในหัวซ้ำๆ เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อย และมักทำให้รบกวนสมาธิในการทำสิ่งต่างๆ เราสามารถลดอาการนี้ได้ด้วยการเปลี่ยนกิจกรรมที่ทำเพื่อให้สมองโฟกัสกับสิ่งอื่น
ผู้เขียน : โยษิตา สันนิธิลาวัณย์
.
.
Earworm คืออะไร : https://www.nsm.or.th/nsm/th/node/4168
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
