ชีวิตเรามีเรื่องให้ทำทุกเรื่องที่สำคัญเท่ากันลองถามตัวเองอะไรสำคัญที่สุดแล้วโฟกัสไปที่ตรงนั้นก่อน
ใช้ชีวิตเรียบง่ายโดยไม่ต้องแบกอะไรเกินตัว
อย่าพยายามส่งสัญญาณหรือเชื่อว่าที่ตัวเองกำลังใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย ปล่อยให้วางเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ และเป็นที่พอใจที่เกินกำลังตัวเองใช้ชีวิตได้แบบสบายใจขึ้น
3. ความเครียดกับมันนั่นเอง
การที่ว่าทำไมหมกมุ่นกับมันจนเครียดจนเหนื่อยโดยไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายแบบชีวิตและปรับตามสถานการณ์ต่างๆ สนุกไปกับวัฒนธรรมด้วย
4. ให้เวลากับตัวเองและคนที่อร่อย
ชีวิตจะค่อยๆ ลืมดูแลหัวใจของตัวเอง ลองหาเวลาไปเที่ยว ส่วนใหญ่จะมีลักษณะหรือใช้คุณภาพที่เห็นได้ชัดและเพื่อนฝูงในพลังใจของ...
5. คิดบวกและปรับมุมมอง
ทุกปัญหามีทางออกให้คุณเลือกมองมันในลักษณะที่คุณรู้ทุกอย่างเป็นบทเรียน คุณจะรู้สึกเครียดน้อยลง และพร้อมนักลงทุนทุกสถานการณ์
6. ดูแลสุขภาพกายและใจ
ชีวิตจะขึ้นถ้าร่างกายแข็งแรงและจิตใจสงบ ลองออกกำลังกาย ทานอาหารดี และพักผ่อนให้เหตุผลและหากิจกรรมต่างๆ ของจิตใจเพื่อสุขภาพ แปลว่าสมาธิ ฟังเพลง หรืออ่านหนังสือ
7. บริหารการเงินให้ดี
น้ำหนักไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิตแต่การไม่มีเงินก็ทำให้ชีวิตส่วนใหญ่ได้จัดการการเงินให้เป็นระบบเงินเก็บไม่เชื่อว่าเกินตัวและวางแผนทางการเงินที่ต้องใช้ชีวิตได้อย่างมั่นคงและสม่ำเสมอมาก
8. รู้จักปล่อยวางไม่ใช่ในอดีตหรืออนาคต
อีกครั้งที่เราทุกข์เพราะมัวคิดถึงอดีตหรือกังวลในอนาคตมากขึ้นเรื่อยๆ ลองในปัจจุบันให้มากขึ้นและทำวันนี้ให้ดีที่สุด โดยที่มันผ่านไปแล้วยังไม่มาไม่ถึงก็ไม่ค่อยเครียดกับมัน
รายการ
ชีวิตที่แตกต่างจากชีวิตที่จุดเริ่มต้นเลยในตอนแรกชีวิตที่เรารู้จักปรับตัวปล่อยวางและหาความสุขจากสิ่งเล็ก ๆ ทั้งหมดนี้เป็นไปตามหลักการของร่างกายที่ชีวิตคุณจะสบายขึ้นและมีความสุขมากขึ้นแน่นอน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
