[TNN ONLINE] เปิดเหตุผล...เมื่ออยู่ใกล้คนรักมักรู้สึกง่วงนอน หลายคนอาจเคยสังเกตว่า เวลาอยู่ใกล้ชิดกับคนรัก ไม่ว่าจะเป็นแฟน คู่ชีวิต หรือ แม้แต่สัตว์เลี้ยงที่เรารัก มักจะรู้สึกง่วงนอนได้ง่ายกว่าปกติ เป็นเพราะอะไร?

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

4 เม.ย. 2025 เวลา 05:00 • ไลฟ์สไตล์

เปิดเหตุผล...เมื่ออยู่ใกล้คนรักมักรู้สึกง่วงนอน

หลายคนอาจเคยสังเกตว่า เวลาอยู่ใกล้ชิดกับคนรัก ไม่ว่าจะเป็นแฟน คู่ชีวิต หรือ

แม้แต่สัตว์เลี้ยงที่เรารัก มักจะรู้สึกง่วงนอนได้ง่ายกว่าปกติ เป็นเพราะอะไร?

คําตอบคือเพราะ ฮอร์โมนออกซิโทซิน ที่หลั่งออกมาเมื่อเรามีปฏิสัมพันธ์เชิงบวก

กับผู้อื่น โดยเฉพาะการสัมผัส การกอด หรือการใกล้ชิดกับคนที่เรารัก ฮอร์โมนนี้

มีผลต่อร่างกายหลายด้าน โดยเฉพาะการทําให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย ลด

ความเครียด และความวิตกกังวล

ออกซิโทซินมีบทบาทสําคัญในการเตรียมสมองให้พร้อมสําหรับการพักผ่อน โดย

ลดการทํางานของระบบประสาท ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ทําให้ร่างกายอยู่ใน

สภาวะที่เหมาะสมสําหรับการนอนหลับ

โฆษณา