5 สิ่งที่ช่วยเยียวยาหัวใจ…
เมื่อแผ่นดินหยุดไหว
แต่อารมณ์…ยังไม่กลับมานิ่ง
บางสิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้
อาจเป็น “ยาชั้นดี” สำหรับใจเรา
---
1. อ้อมกอดจากใครบางคน
🤗 ไม่ต้องพูดอะไรมาก แค่กอดแน่น ๆ
ให้ใจรู้ว่า "เรายังไม่ต้องสู้ลำพัง"
---
2. พื้นที่เงียบ ๆ ที่ปลอดภัย
🏡 มุมสงบในบ้าน…หรือที่พักที่เต็มไปด้วยธรรมชาติ
เพียงแค่ได้อยู่…ใจก็เริ่มคลี่คลาย
---
3. เสียงธรรมชาติ
🌿 เสียงนกร้อง ลมพัด ใบไม้ไหว
คือเสียงที่กระซิบบอกว่า “ทุกอย่างกำลังจะดีขึ้น”
---
4. ของอุ่น ๆ ในมือ
☕ ชาร้อน ข้าวต้ม หรือผ้าห่มนุ่ม ๆ
ไม่ใช่แค่ร่างกายที่อบอุ่น…แต่ใจเราด้วย
---
5. เวลาส่วนตัวแบบไม่ต้องรีบ
🕯️ แค่ได้นั่งนิ่ง ๆ หายใจลึก ๆ ฟังเพลงเบา ๆ
ก็พอให้ใจเริ่มกลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง
---
ใจที่แตกสลาย ไม่จำเป็นต้องเร่งซ่อมแซม
แค่ “ได้รับการโอบอุ้ม” อย่างอ่อนโยน...ก็เพียงพอแล้ว
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
