ให้เวลากับตัวเอง...เหมือนนัดคนสำคัญ! ⏰
รู้ไหมว่าการ "นัดหมายกับตัวเอง" เพื่อพัฒนาตัวเองนั้นสำคัญสุดๆ เหมือนกับการนัดลูกค้าคนสำคัญเลยนะ ลองคิดดูว่าถ้าเราไม่ให้เวลากับการเติบโตตัวเอง แล้วเราจะเก่งขึ้นได้ยังไง?
ทำไมต้องนัด? 🤔
ก็เพราะว่าเวลาของเรามีค่า! การนัดหมายจะช่วยให้เรา "ล็อก" เวลานั้นไว้สำหรับตัวเองจริงๆ ไม่ให้ใครมาแทรกได้ เหมือนกับที่เราไม่พลาดนัดหมอ หรือนัดประชุมสำคัญ การนัดกับตัวเองก็ต้องให้ความสำคัญแบบนั้นเลย
แล้วเวลานัดนี้เอาไปทำอะไร? 🤔
ใช้เวลานี้ทำอะไรก็ได้ที่ "พัฒนาตัวเอง" ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ เช่น...
- ●เรียนรู้สิ่งใหม่: อ่านหนังสือ, เรียนคอร์สออนไลน์, ฝึกทักษะที่อยากได้
- ●ดูแลตัวเอง: ออกกำลังกาย, ทำสมาธิ, พักผ่อนให้เพียงพอ
- ●ทบทวนและวางแผน: มองย้อนดูสิ่งที่ผ่านมา ตั้งเป้าหมายใหม่ๆ
- ●ทำสิ่งที่ชอบ: ทำงานอดิเรกที่ทำให้เรามีความสุขและผ่อนคลาย
เคล็ดลับง่ายๆ 🗓️
- ●ใส่ตาราง: กำหนดวัน เวลา ให้ชัดเจนในปฏิทินของเราเลย
- ●แจ้งคนรอบข้าง: บอกคนในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานว่าช่วงเวลานี้เราขอใช้เพื่อตัวเอง
- ●เริ่มจากน้อยๆ: ไม่ต้องเยอะแยะ แค่ 15-30 นาทีต่อวันก็ยังดี
- ●ทำสม่ำเสมอ: สำคัญกว่าปริมาณคือการทำอย่างต่อเนื่อง
จำไว้ว่าการลงทุนกับตัวเองคือการลงทุนที่ดีที่สุด! ลองเริ่มนัดหมายกับตัวเองตั้งแต่วันนี้ แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นแน่นอน 😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
