## Episode116: Kinesiology of the Hand#10
Grip and pinch biomechanics ##
การทำงานของมือเป็นสิ่งที่สำคัญมากในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นการจับ การหยิบ การบีบ ซึ่งการทำงานเหล่านี้ต้องอาศัยการทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อและข้อต่อหลายส่วน ในบทความนี้ผมจะมาพูดถึงชีวกลศาสตร์ของการจับและการหยิบกันครับ
ก่อนอื่นเราต้องแยกให้ออกก่อนว่าการจับ(grip)กับการหยิบ(pinch)นั้นต่างกันอย่างไร โดยการจับจะเป็นการใช้ทั้งฝ่ามือและนิ้วทั้งหมดในการกำวัตถุ ในขณะที่การหยิบจะเป็นการใช้เฉพาะนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วอื่นๆในการหยิบจับวัตถุครับ
การจับ(grip)สามารถแบ่งได้เป็น 3 รูปแบบหลักๆคือ
- Power grip เป็นการจับแบบที่ต้องใช้แรงมาก โดยนิ้วทั้งหมดจะงอเข้าหาฝ่ามือ และนิ้วหัวแม่มือจะอยู่ในท่า opposition มาประกบด้านตรงข้าม เช่นการจับด้ามค้อน การจับราวบันได เป็นต้น
- Cylinder grip เป็นการจับวัตถุที่มีลักษณะทรงกระบอก โดยนิ้วทั้งหมดจะโอบรอบวัตถุ และนิ้วหัวแม่มือจะมาประกบด้านตรงข้าม เช่นการจับแก้วน้ำ การจับขวด
- Hook grip เป็นการจับแบบที่นิ้วทั้งหมดงอเข้าเพื่อเกี่ยววัตถุ โดยนิ้วหัวแม่มือไม่ได้มีส่วนร่วม เช่นการถือกระเป๋า การแขวนตัวบนราว
ส่วนการหยิบ(pinch)จะแบ่งได้เป็น 3 รูปแบบเช่นกันคือ
- Tip pinch หรือ Terminal pinch เป็นการใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือกับปลายนิ้วชี้หยิบจับวัตถุชิ้นเล็กๆ เช่นการหยิบเข็ม การจับดินสอเพื่อเขียนหนังสือ
- Lateral pinch หรือ Key pinch เป็นการใช้ด้านข้างของนิ้วชี้กับปลายนิ้วหัวแม่มือในการหยิบจับ เช่นการจับกุญแจ การถือบัตร
- Palmar pinch หรือ Chuck pinch เป็นการใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้และนิ้วกลางในการหยิบจับ คล้ายกับการจับช้อนส้อม หรือการจับปากกา
ในการทำ power grip นั้น จะต้องอาศัยการทำงานของกล้ามเนื้อหลายมัดร่วมกัน โดยกล้ามเนื้อ flexor digitorum profundus และ flexor digitorum superficialis จะทำหน้าที่งอนิ้วเข้าหาฝ่ามือ ในขณะที่กล้ามเนื้อ intrinsic muscles ของมือจะช่วยในการงอข้อ MCP joints
.
นิ้วหัวแม่มือก็มีความสำคัญมากในการทำ power grip โดยกล้ามเนื้อ flexor pollicis longus, flexor pollicis brevis และ opponens pollicis จะทำงานร่วมกันในการทำ opposition และกดนิ้วหัวแม่มือเข้าหาวัตถุที่จับ
ส่วนการทำ pinch จะต้องอาศัยการควบคุมที่ละเอียดมากกว่า โดยเฉพาะการทำงานของกล้ามเนื้อ intrinsic muscles ของนิ้วหัวแม่มือ เช่น thenar muscles ในการควบคุมแรงและตำแหน่งของนิ้วหัวแม่มือ รวมถึงการทำงานของกล้ามเนื้อ lumbricals และ interossei ในการควบคุมการเคลื่อนไหวของนิ้วอื่นๆด้วย
ความแข็งแรงในการจับและการหยิบนั้นจะแตกต่างกันไปตามรูปแบบการจับ โดย power grip จะมีความแข็งแรงมากที่สุด รองลงมาคือ lateral pinch และ tip pinch ตามลำดับ นอกจากนี้ความแข็งแรงยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ เช่น เพศ อายุ มือข้างที่ถนัด และการฝึกฝนด้วยครับ
การประเมินความแข็งแรงของการจับและการหยิบสามารถทำได้โดยใช้เครื่องมือที่เรียกว่า dynamometer สำหรับวัดแรงจับ(grip strength) และ pinch gauge สำหรับวัดแรงหยิบ(pinch strength) ซึ่งการวัดนี้มีความสำคัญในการประเมินความแข็งแรงของนักกีฬา หรือเป็นการประเมินความแข็งแรงเบื้องต้นของผู้สูงอายุก็ได้ครับ
ถ้าชอบเนื้อหาแบบนี้ผมฝากกด like กดแชร์ กดติดตามเพจphysioupskillด้วยนะครับ ส่วนถ้าใครมีข้อสงสัยอะไรก็commentไว้ด้านล่างได้เลยครับ
_PhysioUpskill_
#Physioupskill
⭐สำหรับใครที่อยากเรียนรู้เพิ่มเติม สามารถอ่านบทความอื่นๆได้ที่ https://physioupskill.com/บทความ/ หรือดูรายละเอียดคอร์สเรียนของเพจได้ที่ https://physioupskill.com/คอร์สเรียน/ ได้เลยครับ
Ref.
Neumann, D. A. (2017). Kinesiology of the musculoskeletal system: Foundations for Rehabilitation. Mosby.
Nordin, M., & Frankel, V. H. (2012). Basic biomechanics of the musculoskeletal system. Lippincott Williams & Wilkins.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
