การก้าวออกจาก "Comfort Zone" คุณทำได้ !!
ผมแวะเข้าห้องน้ำในปั๊มน้ำมันแห่งหนึ่ง พอเปิดประตูเข้าไปตกใจว่าโถส้วมมันไม่ใช่ชักโครกแบบที่เคยนั่ง แต่เป็นส้วมคอห่าน ด้วยความจำเป็นจึงต้องเข้าแหละ เพราะทนต่อไปไม่ไหวแล้ว 555
เอ๊ะ !! ทำไมผมกลัวการนั่งส้วมคอห่าน ?
ช่วงนั่งไปก็เลยคิดถึงสมัยเรียนมัธยมไปแข่งฟุตบอลต่างจังหวัด พี่คนหนึ่งบอกว่าไปเข้าห้องน้ำ แต่ส้วมดันเป็นชักโครก แกเลยเหยียบบนตัวโถแล้วถ่าย เพราะถ้านั่งบนชักโครกเลยกลัวถ่ายไม่ออก ส่วนผมก็ประมาณนั้นคิดแล้วตลกมาก วันนี้ทุกอย่างตรงกันข้ามซะงั้น !!
มันเป็นเพราะอะไร ?
Wei Lan เขียนหนังสือเรื่อง "เดินออกจาก Comfort Zone ซะที" อธิบายคำถามสำคัญว่า ทำไมการเปลี่ยนแปลงจึงเกิดยากนัก ? ทำไมเราจึงทำผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ? อะไรที่ขัดขวางเราไม่ให้ก้าวสู่ความสำเร็จ ? แกสรุปง่าย ๆ ว่าสิ่งนั้น คือ "ความเคยชิน" ซึ่งมันเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำซ้ำไปซ้ำมาจนกลายเป็นอัตโนมัติโดยไม่รู้ตัว
"ความเคยชิน" ทำให้มนุษย์ยึดติด ไม่อยากเปลี่ยนแปลง ไม่กล้าทดลองทำสิ่งใหม่ กลัวพลาด กลัวผิด กลัวทำไม่ได้ สารพัดความกลัว เช่น เราไม่อยากเปลี่ยนวิธีทำงานใหม่ เพราะกลัวทำไม่ได้ กลัวดูโง่ หรืออาจารย์ไม่อยากสอนรายวิชาใหม่ ๆ เพราะยึดติดว่าเชี่ยวชาญวิชาเดิม กลัวไม่รู้ กลัวโดนมองว่าไม่เก่ง เป็นต้น
หลายคนจึงติดอยู่ใน "Comfort Zone" ซึ่งเป็นพื้นที่ปลอดภัย เพราะมันเป็นความ "เคยชิน" นั่นเอง
แต่ความจริงบางเรื่องมันจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง Wei Lan จึงเสนอวิธีง่าย ๆ เพื่อการปรับตัว ด้วยทฤษฎีผีเสื้อขยับปีก (Butterfly effect) คือ การค่อยเปลี่ยนแปลงทีละเล็กทีละน้อยในเรื่องที่เหมาะสม จนสามารถสร้าง "ทักษะการเปลี่ยนแปลง" ให้เกิดขึ้นในตัวเองได้ ซึ่งทักษะนี้มีความสำคัญในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ
และเป็นทักษะสำคัญสำหรับมนุษย์ทุกคน !!
เริ่มจากการค้นหาข้อมูลในเรื่องที่จะทำอย่างละเอียด ปรับสภาพจิตใจยอมรับที่จะต้องทำมัน และเริ่มลงมือทำจากเรื่องง่าย ๆ ที่ทำได้ดีก่อน จากนั้นจึงขยับทำสิ่งที่ยากขึ้น ตั้งแถบความคืบหน้าของสิ่งที่ทำ และประเมินตัวเองว่ามีทักษะการเปลี่ยนแปลงเพิ่มขึ้นแค่ไหน อย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในชั่วพริบตา แต่ให้ประเมินจากพฤติกรรม และความเชี่ยวชาญของตัวเอง
เมื่อถึงจุดหนึ่งจะก้าวออกจาก "Comfort Zone" สำเร็จ !!
ดังที่ผมตั้งคำถามว่า เมื่อก่อนนั่งส้วมคอห่านได้ นั่งชักโครกไม่ได้ แต่ตอนนี้นั่งชักโครกได้ แต่นั่งคอห่านไม่ได้ เป็นเพราะส้วมชักโครกเป็น "Comfort Zone" ไงล่ะ
พอเห็นคอห่านที่ไม่เคยชินจึงเกิดความกลัวขึ้นมา
แต่สุดท้ายก็..โอ๊ย ๆ ๆ ๆ !!
ตอนเสร็จกิจสภาพปวดขานิดหน่อย เจ็บเข่านิด ๆ ช่วงลุกขึ้นต้องเอามือพยุงข้างฝา เพื่อดึงตัวขึ้นมา กว่ากล้ามเนื้อจะปรับตัวได้ใช้เวลายืนตั้ง 5 วินาที (ลองนับ 1 - 5 ดู) สุดท้ายคิดในใจว่า เฮ้ย !! เราก็นั่งได้นี่หว่า !!
ผมจึงเสนอวิธีการก้าวออกจาก "Comfort Zone" ที่ง่ายกว่า Wei Lan คือ ลองไปหานั่งส้วมคอห่านดู แล้วคุณจะรู้ว่า คุณก็ทำได้เหมือนกัน !!
ทุกคนก้าวออกจาก "Comfort Zone" ได้ อย่าให้ความเคยชินฉุดรั้งศักยภาพของตัวเอง เชื่อผม !!
เอ๊ะ !! ตอนเดินออกมาจากห้องน้ำ ได้กลิ่นไรเหม็น ๆ
เฮ้ย !! ขรี้ ติดรองเท้า ...
#สามารถบันทึก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
