ทำไมเราถึงฝันเวลาหลับ
มนุษย์ฝันขณะนอนหลับเนื่องจากการทำงานของสมองที่ซับซ้อน ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเด่นชัดในช่วงที่เรียกว่า การหลับระยะการเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว (REM sleep) แม้ว่ายังไม่มีข้อสรุปแน่ชัดเกี่ยวกับจุดประสงค์ของการฝัน แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ได้เสนอทฤษฎีหลักหลายข้อเพื่ออธิบายว่าเหตุใดเราจึงฝัน
• การรวมความจำ (Memory consolidation): เชื่อว่าการฝันมีบทบาทในการประมวลผลและรวมความทรงจำ ช่วยให้สมองจัดระเบียบและเก็บข้อมูลที่ได้รับมาตลอดวัน
• การจัดการทางอารมณ์ (Emotional processing): ความฝันอาจช่วยให้เราประมวลผลความรู้สึก และฝึกซ้อมการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือคุกคาม เสมือนการฝึกซ้อมทางจิตก่อนเจอสถานการณ์จริง
• การทำความสะอาดสมอง (Mental housekeeping): นักวิจัยบางคนเชื่อว่าความฝันช่วยให้สมองกำจัดข้อมูลที่ไม่จำเป็น และเสริมสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทที่สำคัญ
• กิจกรรมสมองแบบสุ่ม (Random brain activity): อีกทฤษฎีหนึ่งเสนอว่าความฝันเป็นเพียงผลพลอยได้จากกิจกรรมทางประสาทที่เกิดขึ้นแบบสุ่มระหว่างการหลับ โดยสมองพยายามสร้างเรื่องราวขึ้นมาเพื่อตีความสัญญาณเหล่านั้น
• การซ้อมเพื่อความอยู่รอด (Survival rehearsal): นักจิตวิทยาแนววิวัฒนาการเสนอว่า ความฝันช่วยให้เราฝึกรับมือกับภัยคุกคามในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เพื่อเตรียมตัวรับมือกับอันตรายเมื่อเราตื่นขึ้น
ส่วนใหญ่แล้ว ความฝันมักประกอบด้วยเศษเสี้ยวของประสบการณ์ ความคิด และอารมณ์ของเรา ซึ่งมักถูกจัดเรียงใหม่ในรูปแบบที่แปลกประหลาดหรือไม่สมเหตุสมผล แม้ว่าวงการวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ข้อสรุปแน่ชัดว่าทำไมเราจึงฝัน
แต่ก็มีความเห็นร่วมกันว่า การฝันเป็นกระบวนการปกติและดีต่อสุขภาพ ที่สะท้อนความพยายามของสมองในการประมวลผล จัดระเบียบ และทำความเข้าใจกับชีวิตของเรา
แหล่งข้อมูล:
เพราะความรู้สามารถมีการเปลี่ยนแปลง/เสริมเติมได้เสมอ หากมีท่านใดพบจุดที่ข้อมูลไม่ตรงกับที่ทราบมา สามารถถกและแบ่งปัญความรู้กันได้ค่ะ💖🥰
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
