17 พ.ค. World Hypertension Day
ชวนระวังโรค 🚨 ความดันโลหิตสูง 🩸 #ภัยเงียบวัยทำงาน ประมาทเกินไป อาจต้องกินยาตลอดชีวิต 💊
โรคความดันโลหิตสูง 🤔 ใช่ว่าจะเกิดได้แค่กับผู้สูงอายุ แต่คนวัยทำงาน อายุน้อยกว่า 35 ปีลงไป ก็มีโอกาสตรวจเจอได้เช่นกัน 😱 และความน่ากลัวของความดันโลหิตสูงก็คือ เสี่ยงที่จะป่วยเรื้อรังจนต้องกินยาไปตลอดชีวิต!
👩⚕ พญ.ฐิตินันท์ อนุสรณ์วงศ์ชัย อายุรแพทย์ต่อมไร้ท่อ ประจำแอปฯ หมอดี อยากชวนทุกคนมาลองสำรวจตัวเองกันว่า คุณมีความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงหรือเปล่า ❓
1. เช็กอาการเบื้องต้น : เครียดบ่อย เหนื่อยง่าย เพลียง่าย หรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ต้นแขนต้นขาอ่อนแรง มีปวดหัว ใจสั่น เหงื่อแตกเป็นพักๆ เป็นประจำหรือไม่
2. เช็กความดันโลหิต : ควรวัดทุกๆ 2 อาทิตย์ หากพบว่ามีความดันโลหิตตัวบนมากกว่า 140 หรือความดันตัวล่างมากกว่าหรือเท่ากับ 90 บ่อยๆ แสดงว่าความดันโลหิตสูง ควรจะปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงผิดปกติหรือไม่
ปัจจัยที่ทำให้ความดันสูงขึ้นได้ ผู้ที่มีความเสี่ยงความดันโลหิตสูง มีดังนี้
⚠ กินเค็มเป็นประจำ >> ควรจำกัดโซเดียมไม่เกิน 2 กรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับเกลือแกง 1 ช้อนชา หากเป็นน้ำปลาหรือซีอิ๊ว ไม่ควรเกิน 3-4 ช้อนชาต่อวัน
⚠ น้ำหนักเกิณเกณฑ์ >> ควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ดัชนีมวลกายไม่เกิน 23 ผู้ชายรอบเอวไม่เกิน 36 นิ้ว ผู้หญิงไม่เกิน 32 นิ้ว
⚠ ไม่ออกกำลังกาย
⚠ สูบบุหรี่จัด ดื่มสุราหนัก
หากเช็กความดันโลหิตตัวเองแล้วพบว่าสูงกว่าเกณฑ์บ่อยๆ ไม่ควรละเลย ต้องให้แพทย์วินิจฉัย เพื่อหาสาเหตุให้เจอว่ามีภาวะความดันโลหิตสูงเพราะอะไร? เช่น มีเนื้องอกที่ต่อมหมวกไต ฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงในร่างกาย หรือไทรอยด์ทำงานผิดปกติ เป็นต้น
👉 เนื่องจากการรักษาอย่างถูกต้องตามสาเหตุ จะทำให้หยุดยาลดความดันได้ในที่สุด ไม่ต้องรับประทานยาลดความไปดันตลอดชีวิต แต่สิ่งสำคัญที่สุดระหว่างการรักษา คือ ต้องกินยาให้ครบตามแพทย์สั่งและพบแพทย์ตามนัดทุกครั้งนั่นเอง
🚨 แต่ถ้าชะล่าใจ ไม่รักษา อาจเกิดโรคแทรกซ้อนอันตรายจากความดันโลหิตสูง เช่น เส้นเลือดสมองแตก โรคหัวใจล้มเหลว เป็นต้น
🩺สำหรับผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง หรือเป็นโรคความดันโลหิตสูง สามารถปรึกษาแพทย์ออนไลน์ได้ง่ายๆ ผ่านแอปฯ หมอดี ไม่ต้องรอคิวนาน ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง พร้อมมีบริการจัดส่งยาให้ถึงบ้าน
📲 5 ขั้นตอนง่าย ๆ ในการใช้แอปฯ หมอดี
1. ดาวน์โหลดแอปฯ หมอดี ทาง Apps Store / Play Store หรือคลิก >> https://mordee.onelink.me/ZBQ5/spook82z จากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
2. ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา เลือกแผนกที่ต้องการ สำหรับการปรึกษาเรื่องความดันโลหิตสูง แนะนำแผนก อายุรกรรม
3. เลือกแพทย์ที่ต้องการปรึกษา แล้วทำนัดหมาย โดยเลือกวันและเวลาที่ต้องการ แล้วเลือกรูปแบบการปรึกษาเป็น วิดีโอคอล โทร หรือ แชต จากนั้นทำการชำระเงิน หรือใช้สิทธิประกัน/โค้ดส่วนลด (ถ้ามี)
4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ เพื่อทำการปรึกษา เมื่อถึงเวลานัดหมาย
5. รอสรุปผลการปรึกษา พร้อมใบสั่งยาจากแพทย์ (หากมี) โดยสามารถสั่งซื้อยา แล้วรอรับยาที่บ้านได้
💬 สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง Line OA: @mordeeapp
#MorDee #หมอดี #หมอประจำบ้านในมือคุณ
#หาหมอออนไลน์ #ความดันโลหิตสูง #โรควัยทำงาน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
