Blockdit Logo (Mobile)
MINDSET MASTERY
•
9 พ.ค. เวลา 05:30 • หนังสือ

ทลายกำแพงความคิด! เอาชนะ "Fixed Mindset" สู่ความเชื่อมั่นในพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงและพัฒนา!

ในบทความที่แล้ว เราได้พูดถึงพลังของ "Growth Mindset" หรือกรอบความคิดที่เชื่อว่าความสามารถสามารถพัฒนาได้ด้วยความพยายามและการเรียนรู้ แต่ในทางตรงกันข้าม ยังมีกรอบความคิดอีกแบบหนึ่งที่เรียกว่า "Fixed Mindset" ซึ่งเป็นความเชื่อที่ว่าความสามารถ สติปัญญา และพรสวรรค์เป็นสิ่งที่ตายตัว ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
คนที่มี Fixed Mindset มักจะเชื่อว่าพวกเขาเกิดมาพร้อมกับความสามารถในระดับหนึ่ง และไม่สามารถพัฒนาไปมากกว่านั้นได้ พวกเขามักจะหลีกเลี่ยงความท้าทาย เพราะกลัวที่จะดูไม่เก่ง หรือกลัวที่จะล้มเหลว พวกเขามองว่าความพยายามเป็นสิ่งที่ไร้ประโยชน์ เพราะเชื่อว่าถ้าเก่งจริงก็ไม่ต้องพยายามมาก และพวกเขามักจะรู้สึกถูกคุกคามจากความสำเร็จของผู้อื่น
Fixed Mindset เปรียบเสมือน "กำแพงความคิด" ที่จำกัดศักยภาพของเรา และขัดขวางไม่ให้เราเติบโตและพัฒนาไปข้างหน้า การตระหนักถึง Fixed Mindset ที่อาจมีอยู่ในตัวเรา และเรียนรู้วิธีที่จะทลายกำแพงนั้น จะเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการปลดปล่อยศักยภาพที่แท้จริงของเรา
ลักษณะของ Fixed Mindset ที่เราอาจคุ้นเคย:
• หลีกเลี่ยงความท้าทาย: กลัวที่จะทำสิ่งที่ยาก เพราะกลัวว่าจะทำไม่ได้และดูไม่ดี
• ยอมแพ้ง่ายเมื่อเจออุปสรรค: มองว่าอุปสรรคเป็นสัญญาณว่าตัวเองไม่เก่งพอ
• เชื่อว่าความพยายามเป็นเรื่องของคนที่ไม่เก่ง: คิดว่าถ้ามีความสามารถจริงก็ไม่ต้องพยายามมาก
• มองว่าคำติชมเป็นการโจมตี: รู้สึกไม่พอใจหรือเสียใจเมื่อได้รับคำติชม
• รู้สึกถูกคุกคามจากความสำเร็จของผู้อื่น: อิจฉาหรือรู้สึกว่าความสำเร็จของคนอื่นมาลดทอนความสามารถของตัวเอง
• เชื่อว่าความสามารถเป็นสิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด: ไม่เชื่อว่าการฝึกฝนและการเรียนรู้จะทำให้เก่งขึ้นได้
ทำไม Fixed Mindset ถึงเป็นอุปสรรคต่อการเติบโต?
Fixed Mindset ขัดขวางการเติบโตของเราในหลายด้าน:
• จำกัดการเรียนรู้: เมื่อเรากลัวที่จะล้มเหลว เราก็จะไม่กล้าที่จะลองสิ่งใหม่ๆ และพลาดโอกาสในการเรียนรู้
• ลดความพยายาม: เมื่อเราเชื่อว่าความพยายามเป็นเรื่องของคนที่ไม่เก่ง เราก็จะไม่อยากที่จะทุ่มเทอย่างเต็มที่
• บั่นทอนความเชื่อมั่นในตนเอง: เมื่อเราหลีกเลี่ยงความท้าทายและยอมแพ้ง่าย เราก็จะรู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถทำอะไรได้สำเร็จ
• สร้างความเครียดและความกดดัน: การพยายามดูดีอยู่เสมอและการกลัวความล้มเหลวจะสร้างความเครียดและความกดดันอย่างมาก
• จำกัดศักยภาพ: Fixed Mindset ทำให้เราไม่เชื่อในศักยภาพของเราที่จะพัฒนาและเติบโต
เรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ: จากนักเรียนที่ไม่กล้าตอบคำถาม... สู่ผู้นำที่สร้างแรงบันดาลใจ!
ผมเคยเป็นคนที่ค่อนข้างขี้อายและไม่กล้าแสดงออกในห้องเรียน ผมมักจะคิดว่าตัวเองไม่เก่งเท่าเพื่อนๆ และกลัวที่จะตอบคำถามผิด เพราะกลัวว่าจะถูกมองว่าไม่ฉลาด นั่นเป็นสัญญาณของ "Fixed Mindset" ที่ทำให้ผมไม่กล้าที่จะเสี่ยงและเรียนรู้จากความผิดพลาด
จนกระทั่งวันหนึ่ง ผมได้ฟังอาจารย์ท่านหนึ่งพูดถึงเรื่อง Growth Mindset ท่านบอกว่าความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ และไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่เกิด การฟังในวันนั้นจุดประกายความคิดในตัวผม ผมเริ่มที่จะท้าทายความคิด Fixed Mindset ของตัวเอง และพยายามที่จะตอบคำถามในห้องเรียนมากขึ้น แม้ว่าบางครั้งจะตอบผิดบ้างก็ตาม
สิ่งที่น่าแปลกใจคือ เมื่อผมกล้าที่จะเสี่ยงและเรียนรู้จากความผิดพลาด ผมกลับเข้าใจบทเรียนได้ดีขึ้น และความมั่นใจในตัวเองก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้น จากนักเรียนที่ไม่กล้าแสดงออก ผมกลายเป็นคนที่กล้าที่จะนำเสนอความคิดเห็น และในที่สุดก็ได้รับเลือกเป็นผู้นำนักเรียน เรื่องราวของผมเป็นตัวอย่างว่า การเอาชนะ Fixed Mindset และเปิดใจให้กับ Growth Mindset สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของเราได้
วิธีเอาชนะ Fixed Mindset และก้าวสู่ Growth Mindset:
1. ตระหนักรู้ความคิด Fixed Mindset: สังเกตความคิดและความเชื่อของคุณเกี่ยวกับความสามารถของตัวเอง เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกว่า "ฉันทำไม่ได้" หรือ "ฉันไม่เก่งเรื่องนี้" ให้ตระหนักว่านั่นอาจเป็นสัญญาณของ Fixed Mindset
2. ท้าทายความคิดเหล่านั้น: ถามตัวเองว่าความคิดเหล่านั้นเป็นความจริงหรือไม่ มีหลักฐานอะไรที่สนับสนุนหรือขัดแย้งกับความคิดนั้น?
3. เปลี่ยนความคิด Fixed Mindset ให้เป็น Growth Mindset: แทนที่จะคิดว่า "ฉันไม่เก่งเรื่องนี้" ให้เปลี่ยนเป็น "ฉันอาจจะยังไม่เก่ง แต่ฉันสามารถพัฒนาได้ด้วยการฝึกฝนและความพยายาม"
4. ให้ความสำคัญกับกระบวนการเรียนรู้และความพยายาม: ชื่นชมความพยายามของคุณและมองว่าทุกความท้าทายเป็นโอกาสในการเรียนรู้ ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์สุดท้าย
5. มองความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเติบโต: อย่ากลัวความล้มเหลว แต่ให้มองว่ามันเป็นข้อมูลที่มีค่าที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงและพัฒนาต่อไป
6. เปิดรับคำติชมและนำไปปรับปรุง: มองว่าคำติชมเป็นของขวัญที่จะช่วยให้คุณเห็นจุดที่คุณสามารถพัฒนาได้
7. ได้รับแรงบันดาลใจจากความสำเร็จของผู้อื่น: แทนที่จะรู้สึกอิจฉา ให้มองว่าความสำเร็จของคนอื่นเป็นแรงบันดาลใจว่าคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน
8. ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ: การเปลี่ยนแปลง Mindset ต้องใช้เวลาและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง จงอดทนและให้กำลังใจตัวเอง
เริ่มต้นทลายกำแพง Fixed Mindset ของคุณวันนี้:
ลองเริ่มจากการสังเกตความคิดที่จำกัดศักยภาพของคุณ และท้าทายความคิดเหล่านั้น เปลี่ยนมุมมองต่อความท้าทายและความล้มเหลว และให้ความสำคัญกับความพยายามและการเรียนรู้ คุณจะพบว่าเมื่อคุณก้าวข้าม Fixed Mindset ไปได้ ศักยภาพของคุณก็จะถูกปลดปล่อยออกมาอย่างเต็มที่
มาร่วมแบ่งปัน: คุณเคยมีประสบการณ์ในการเอาชนะ Fixed Mindset อย่างไรบ้าง? คุณมีเทคนิคอะไรในการก้าวข้ามความเชื่อที่จำกัดศักยภาพของตัวเอง? แชร์ความคิดเห็นของคุณในช่องความคิดเห็น เพื่อเป็นแรงบันดาลใจและเป็นแนวทางให้กับผู้อื่นนะครับ!
By MINDSET MASTERY
#FixedMindset #กรอบความคิดแบบตายตัว #GrowthMindset #พัฒนาตัวเอง #ความเชื่อมั่น #ศักยภาพ #การเปลี่ยนแปลง #แรงบันดาลใจ #เอาชนะความคิด #MindsetShift
โฆษณา